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商讯|新手孕妈必看，孕期产检和营养补充一样都不能少

我刚生完小孩 ， 现在在家坐月子 ， 反正也闲着没事干 ， 我就来给大家讲讲在怀孕的时候最重要的两个事——产检和营养补充 。 我第一次产检的时候 ， 真的像个无头苍蝇一样 ， 什么都不懂 ， 在医院转来转去累得半死 ， 还因为缺铁 ， 一度头晕 。 最终在医生的帮助下才顺利的完成了产检 ， 那么孕妈在产检和营养这两个方面 ， 都要注意哪些问题呢？
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这六大主要产检项目 ， 一个都不能少
腹围：当胎儿在妈妈的子宫内逐渐发育的时候 ， 妈妈的肚子会随着胎儿的长大而变大 ， 所以孕妈在产前做腹围测量 ， 可以让医生估测胎儿在妈妈子宫内的发育状况 ， 从而判断胎儿是否正常发育 。
体重：这一检查 ， 基本上每次产检都会有 。 因为妈妈的体重决定了胎儿的健康状况以及孕妈分娩的顺利程度 ， 如果孕妈的体重增长迅速 ， 那么孕妈便要控制自己的食欲了 ， 如果孕妈体重增长过慢 ， 则说明妈妈需要多多补充营养 ， 这样才能让胎儿茁壮成长 ，
胎心、胎动：现在一般用多普勒胎心仪检查 ， 在怀孕28周以后 ， 每天至少1次数胎动 ， 在这期间胎儿和妈妈在孕期进行交流 。
【商讯|新手孕妈必看，孕期产检和营养补充一样都不能少】唐氏筛查：唐筛可以检查出妈妈肚子里的胎儿是否畸形 ， 所以这一检查妈妈们千万不要忽略哦 。
B超：在整个怀孕期间至少要有3次B超检查 ， 分别是12周后、24周后、36周后 。 B超能预估出胎儿的重量范围 ， 也可以了解到宫内情况 ， 方便医生和妈妈决定分娩方式 。
宫底高度：这是每次产检都要做的项目 ， 通过测量宫底高度 ， 可以了解胎儿在子宫内生长的情况 ， 通过检测排除羊水过多、巨大儿、滋养细胞疾病等情况 ， 还有可能是多胎妊娠 。
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除了产检 ， 孕妈还要营养均衡
我们都知道 ， 在怀孕前3个月女性就要开始补充叶酸了 ， 叶酸对预防新生儿出生缺陷有重要作用 ， 当孕妈身体内缺少叶酸时 ， 胎儿可能会出现畸形或是发育不良 ， 所以孕妈们一定要让自己补充足够的叶酸 。
当然 ， 食物中富含的叶酸是有限的 ， 无法满足孕妈对叶酸的需求 ， 因此我们可以选择富含叶酸的营养品 ， 我当时吃的是爱乐维复合维生素片 ， 是给我产检的医生推荐的 ， 它是符合《中国孕前孕期保健指南》推荐的 ， 含有丰富的叶酸 ， 爱乐维复合维生素片中叶酸的含量是0.8mg ， 比0.4mg快1倍预防新生儿出生缺陷 。
除了叶酸之外 ， 它还拥有11种维生素和7种矿物质 ， 里面的维生素A对胎儿视力、骨骼发育都有着重要的作用 ， 铁含量也达到了60mg ， 完全符合世界卫生组织建议的孕期每日补铁剂量 ， 可以缓解孕妇缺铁性贫血的状况 。
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总而言之 ， 孕妈怀孕之后需要注意的事项非常多 ， 其中最重要的两大注意点就是产检和营养均衡 ， 作为宝宝已经生下来一个多月的新手妈妈 ， 在这里提醒大家一下 ， 产检千万别漏 ， 因为在产检的过程中 ， 可以方便医生和父母及时了解到胎儿的健康状况 ， 宝宝也可以在父母的细心呵护下健康成长 。


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