睡觉|短寿的人，睡觉时或会有这4个“共同点”，希望你一个也不占
不属于长寿体质的人 ， 身体健康会受到影响 ， 更容易引发疾病 ， 在夜间睡觉的过程中 ， 往往会有一些特殊的表现 ， 如果自己不符合长寿的情况 ， 应该通过一些好的方式来调节身体 ， 让身体维持健康 ， 健康有了保障自然可以延长寿命 。 那么 ， 晚上睡觉时有哪些共性 ， 说明身体很难长寿呢？
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1、睡眠质量差
想要让自己维持健康长寿状态 ， 应该注意良好习惯的养成 ， 那些不长寿的人 ， 在夜间睡觉时更容易出现入睡困难 ， 半夜容易醒来的情况 ， 这类人睡眠质量降低 。
而长时间的睡眠质量差 ， 没有充足的睡眠时间 ， 往往会加速衰老 ， 降低重大器官功能 ， 还会出现内分泌水平波动情况 ， 而拥有高质量的睡眠 ， 是保证身体健康的前提 。 因此 ， 有这种共性的人 ， 应该及时调节身体 ， 让自己拥有高质量的睡眠 。
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2、总是起身排尿
不属于长寿体质的人 ， 夜间睡觉时 ， 可能经常需要起身排尿 ， 有夜尿增多这种特点最好了解背后的原因 ， 因为夜尿增多有可能是疾病引起的 ， 如果不是睡觉之前大量饮水 ， 就要怀疑疾病 。
很多类型的疾病在发展过程中 ， 夜尿增多表现比较明显 ， 例如膀胱疾病、前列腺疾病、糖尿病 ， 这些类型的疾病发展都会让患者的夜尿增多 。 有这种情况存在需要通过积极配合治疗的方式进行改善 ， 只有这些疾病得到控制 ， 身体恢复健康才能让自己更加的长寿 。
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3、胸闷明显
不属于长寿特征的人 ， 在睡觉过程中 ， 可能会有胸闷这种现象 ， 胸部的不适感明显说明心脏功能降低 ， 而心脏是人体十分重要的器官 ， 功能下降会对人的健康造成影响 ， 很难保持长寿状态 。
如果有这种情况出现 ， 在夜间睡觉的过程中 ， 莫名的胸闷 ， 甚至伴随着心律失常、心慌心悸等情况出现 ， 多代表心脏功能降低 ， 这是心脏出现疾病会有的标志 ， 而心脏一旦功能下降 ， 人体就很难保持健康和长寿 。
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4、肢体发麻
那些不属于长寿特征的人 ， 在夜间睡觉的过程中 ， 可能还会有肢体容易麻木的表现 ， 对于身体健康的人来说 ， 身体的血液循环良好 ， 有足够的血液及时提供给身体需要的部位 ， 肢体维持轻松状态 ， 睡觉时质量也会提高一些 。
【睡觉|短寿的人，睡觉时或会有这4个“共同点”，希望你一个也不占】而那些血管发生病变的人 ， 有可能在局部循环障碍的情况下 ， 出现了肢体麻木表现 ， 肢体总是麻木这种情况不可掉以轻心 ， 应该通过及时的检查和治疗来积极改善 ， 只有血管疏通 ， 循环保持良好 ， 睡觉时容易肢体麻木表现才会减轻 。
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