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糖尿病|糖尿病患者保持口腔健康，要牢记这7个秘诀！


审阅者:杨旭斌(中山大学附属第三医院)
保持良好的口腔护理 ， 可以避免因糖尿病而引起的一些口腔问题 ， 拥有更加灿烂的笑容！
一、糖尿病与牙齿的关系
糖尿病会增加患上牙龈疾病和口干等其他牙科疾病的几率 。 牙龈疾病是由牙齿和牙龈上堆积的粘性斑块引起的疾病 。
菌斑中的细菌会使牙龈红肿疼痛 。 牙龈疾病或牙龈炎继续发展会引发感染 ， 甚至会导致牙齿缺失 。
糖尿病会加剧牙龈疾病 ， 感染后会更难治疗 ， 因此预防感染是重中之重 。
1、每天至少刷两次牙
每天至少刷两次牙 。 美国糖尿病学会（ADA）建议每次刷牙至少 2 分钟 ， 确保清洁每颗牙齿 。
用带有圆形软毛刷头的牙刷刷牙 ， 不容易损伤牙龈 。 刷牙时 ， 牙刷与牙龈呈 45 度角 。
然后轻轻地来回刷牙 ， 牙齿的每一面都要刷到 。 一定要刷一下舌尖 ， 去除那里的细菌 。 使用含氟牙膏以防牙垢堆积 。
2、每天至少用牙线清洁一次牙齿
糖尿病|糖尿病患者保持口腔健康，要牢记这7个秘诀！
本文插图

用牙线清洁牙齿可以清除牙齿间嵌入的食物和细菌 ， 从而防止牙菌斑形成 。
3、定期看牙医
咨询牙科医生有关漱口水的问题 。 抗菌漱口水可以减少牙菌斑中的细菌 ， 帮助预防牙龈疾病 。
应告诉牙科医生自己有糖尿病 。 看牙医前先吃点东西 。 最好在血糖正常的情况下进行牙科治疗 。
糖尿病|糖尿病患者保持口腔健康，要牢记这7个秘诀！
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4、保持假牙洁净
与牙齿一样 ， 细菌也会在假牙上堆积 。 如果戴有假牙 ， 应保持假牙洁净 。 还应确保清洁牙龈和舌头 。
5、控制好血糖
维持正常的血糖水平是防治口腔疾病的最好方法 。
6、不要吸烟
吸烟会增加患牙龈疾病的几率 ， 还会使多种口腔疾病加剧 ， 例如口干和感染 。
糖尿病|糖尿病患者保持口腔健康，要牢记这7个秘诀！
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7、如何发现问题？
牙菌斑肉眼很难看到 ， 因此一定要每年看 2 次牙医 。
如果出现下述任何症状 ， 也应去看牙医 。 这些症状可能是牙齿或牙龈疾病的征兆 。
牙龈红肿、疼痛；
牙龈出血；
牙龈与牙齿分离；
牙齿或牙龈之间有脓；
牙齿松动或敏感；
牙齿咬合方式发生变化；
口臭；
假牙部位疼痛 。
*本文内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考 。
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