康复万医师|肝脏不好的人，4种食物餐桌上敞开吃，或助你排出肝毒，远离肝病 1.秋葵

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【康复万医师|肝脏不好的人，4种食物餐桌上敞开吃，或助你排出肝毒，远离肝病】1.秋葵，秋葵中含有丰富的半乳聚糖、蛋白质等物质，不仅能有效补充身体所缺的营养，还能帮助人的肝脏排毒。而且秋葵中含有一种粘性成分，食用之后，能帮助人的肝脏解毒，常吃秋葵可以养肝护肝排肝毒。

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2.菠菜，菠菜是一种非常好的绿色蔬菜，平时多吃一些，可以帮助我们的肝脏清理毒素垃圾，对肝脏有好处，有很好的预防和缓解肝病的作用。

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3.紫菜，紫菜可以预防身体衰老，它含有很多可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有助于护理肝脏。紫菜含有锌元素，能有助修复肝脏细胞，协助肝脏解毒，减轻肝脏负担。

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4.大蒜，大蒜味道辛辣，很多人都不愿意吃，但是它却是保肝、杀菌、防癌的良品，现代医学研究发现大蒜中的微量无素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。

康复万医师|肝脏不好的人，4种食物餐桌上敞开吃，或助你排出肝毒，远离肝病

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