孙悦娜生活故事|27岁韩国女孩爱健身，凹凸有致身材吸粉无数，被称“完美女神”
_本文原题：27岁韩国女孩爱健身 ， 凹凸有致身材吸粉无数 ， 被称“完美女神”
本文插图
许多人认为平时工作就很忙碌了 ， 每天都会因为工作而忙碌 ， 整个人都是疲惫的 ， 在休息的时候就会想着好好地睡一天 ， 根本无暇顾及其他事情 ， 更别说休息日出去逛街之类的了 。
本文插图
这位来自韩国的美女 ， 是一家公司的白领 ， 今年27岁 ， 她的上班时间就是正常是早九晚五 ， 除下下班之余和周末 ， 基本上是没有什么时间的 ， 每天的工作也比较忙碌 。 但是她却还能坚持着每天下班之后去健身房进行训练 。
本文插图
她健身的原因就是缓解工作上的压力 ， 每天下班的训练就像是一种释放压力的过程 ， 浑身都会很轻松自在 ， 如今健身已经成为了她生活中的一部分 ， 慢慢的她发现健身不止能缓解自身的压力 ， 身体也有了一定的变化 ， 首先就是体重下去了 ， 体质上来了 。
本文插图
看到她的身材凹凸有致 ， 你有没有心动呢？下面就会大家分享一些练习臀部的方法
一、臀桥练习
这是一个锻炼臀部的常用方式 ， 也对腿部有很好的功效 ， 每天坚持练习 ， 三个月左右就会看到成效 。
二、蚌式开合
这也是练习臀部的动作 ， 每天坚持练习会让你的臀部更加的饱满有型 。
今天就到这了 ， 大家下期再见吧 。
【孙悦娜生活故事|27岁韩国女孩爱健身，凹凸有致身材吸粉无数，被称“完美女神”】（图片源自于网络 ， 侵删）
推荐阅读
- 老年胃不好，谨记饮食3原则，有助于养胃
- 星火环球移民教育|《三十而已》大热，“完美女性”顾佳的生活精致在哪里？
- 中国青年网|有哪些不为人知的故事？，北斗心脏精度每三百万年差1秒
- 北斗@最强中国“心”！北斗心脏精度每三百万年差1秒 背后有哪些不为人知的故事？
- 叶子话娱乐1|长相酷似高圆圆，如今生活低调幸福！，她出道19年零绯闻
- 燕子谈生活|蔡明变身“菜菜子”，B站直播区里Vup正在崛起，汇通e酒通
- 游戏故事|坐等《魔兽世界》9.0更新吧，来张八折优惠的半年卡
- 向往的生活|《向往的生活》加更，一家四口畅想新生活，黄老师曝下季录制地？
- 蜗牛■让生活的脚步慢一些，牵只蜗牛去散步
- 成员|《极限挑战宝藏行》致敬胡杨精神，99岁护林员讲述护林故事