女生盆骨宽怎样健身?
骨盆宽是你的身材优势，你必须明确。错把优势当劣势是可笑的。你可以搜索一下腰臀比这个词语，宽骨盆和细腰是最完美的身材。所以要细腰，那就要锻炼腹直肌和腹外斜肌。
■网友的回复
【女生盆骨宽怎样健身?】 您好，骨盆宽与否是建立在考量腰臀曲度是否够翘的基础上的，如果屁股够翘，那么骨盆稍微宽一些也没问题。一般来说，中国女性的髂前上棘（骨盆上开口）距为18~22cm，超过这个数值则认为骨盆过宽。当然，骨盆过宽可以通过运动、手法等矫正回去。
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