小萱妈妈育儿经|牢记2饭不吃，2觉不睡，从小养好体质，儿科医生：宝宝不到6岁
文/小萱妈妈育儿经
孩子小的时候所有父母都快要操碎了心 ， 每天惦记着孩子是不是冷了饿了 ， 有没有哪里不舒服 ， 生怕一个照顾不好就让孩子生病 。 其实6岁之前的孩子免疫系统还没有发展完成 ， 脾胃功能都没有发育好 ， 所以孩子在6岁之前都是生病的高发期 ， 就算父母再怎么小心照顾 ， 孩子仍然很爱生病 。
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【小萱妈妈育儿经|牢记2饭不吃，2觉不睡，从小养好体质，儿科医生：宝宝不到6岁】除了孩子自身的普遍现象和一些先天性身体底子就不好的孩子以外 ， 也有些孩子是因为父母不正确的喂养方式 ， 才让孩子体质变差 ， 孩子稍微一有点风吹草动 ， 尤其是在换季的时候稍有影响就会直接去医院里报道 。 这些后天的因素其实是可以避免的 ， 从小给孩子养成一个好体质才是让孩子健康成长的前提 。
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儿科医生：牢记“2饭不吃 ， 2觉不睡” ， 从小养成好体质
1.“汤泡饭”不吃
一般来说孩子的牙齿不如成年人的稳固 ， 咀嚼能力相对来说也较差 ， 不能吃太硬的东西 。 所以很多父母喜欢给孩子吃“汤泡饭” ， 把菜汤倒在饭里 ， 直接搅拌在一起喂给孩子吃 。 这样确实会让米饭变得更加柔软 ， 更容易让孩子咀嚼 。 但是这样的喂养方式是非常不正确的 。
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汤泡饭只能使米饭的外面一层变得柔软 ， 而中间仍然是硬的 。 孩子在咀嚼的时候一般没有那么仔细 ， 很容易就会把较硬的颗粒吃进肚子 ， 加大肠胃消化的工作压力 ， 造成孩子消化不良 。 另外汤泡饭把所有的味道都混杂在了一起 ， 虽然有多种原材料 ， 但是吃到孩子的嘴里就全变成了一个味道 ， 让孩子分辨不出各自的味道 ， 影响孩子味觉的发展 。
2.“小灶饭”不吃
妈妈们都知道 ， 孩子在小的时候每天都会喂很多次奶 ， 每次间隔的时间都不长 。 当孩子长大一点之后 ， 孩子就要开始向大人的作息靠拢 ， 学着改成一日三餐 。 但是有些父母担心孩子会饿 ， 所以经常会在孩子睡觉之前再给孩子吃一餐 ， 给孩子“开小灶” 。
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这种睡前开小灶的方式也是不科学的 ， 虽然表面上能够让孩子更快的长个子 ， 但是孩子的肠道得不到休息 ， 很容易影响到孩子的肠道 ， 降低孩子自身的免疫力 。
3.“黄昏觉”不睡
孩子对睡眠量的要求一般都比较大 ， 所以午睡对于孩子来说是非常有必要的 。 不过有些精力充沛的孩子中午的时候不容易入睡 ， 玩得累了等到傍晚的时候才开始犯困 。 傍晚这个时间段不早不晚 ， 会影响孩子们建立规律的作息 。 而且很多家长都会发现 ， 睡过黄昏觉的孩子通常晚上就睡不着了 ， 该睡的时候不睡 ， 不该睡的时候睡不着 ， 这种情况让父母们都非常困扰 。
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这样的黄昏觉是很影响孩子晚上睡觉的睡眠质量 。 睡觉是孩子成长过程中非常重要的一个环节 ， 睡眠不充足 ， 睡眠质量不好会让孩子的免疫力降低 ， 影响孩子的自身发展 ， 感冒之类的小毛病很快就要找上门来了 。
4.“熬夜觉”不睡
现在的父母们睡得越来越晚 ， 连带着孩子也睡得越来越晚 ， 一到晚上就越来越精神 ， 怎么哄也不睡 。 等到终于睡着了 ， 第二天叫孩子起床的时候孩子又起不来 。 熬夜是非常消耗孩子精力的 ， 孩子第二天精力不足就是最直接的表现 。 孩子注意力不集中 ， 专注力不够都和熬夜缺觉有着很大的关系 。
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