为啥有些人听着声音更好入睡
我睡前想的多，音乐能够去除我的杂念，还不能是轻音乐，不能中文，只有听很吵很躁的外语歌我才容易睡着。而且能够盖住舍友声音，因为我睡得早，不好意思让他们那么早就保持安静。但是我睡眠质量差，噩梦多，夜里醒个4、5次，不知道和这个习惯有没有关系。
■网友的回复
习惯吧
■网友的回复
不知道，不理解，因为我需要遮光窗帘，没有任何声音的时候才能入睡，连猫打呼噜，我都要把它撵到小屋去才行。但是我男朋友，睡觉的时候需要听郭德纲或是听电视剧，而且还需要外放很大的声音，听整整一宿。大概是我的耳朵听觉比较好吧，我有一点声音都睡不着，所以没人能在我的床上睡觉，我的猫也不行。这大概就是我不适合结婚的原因，也是我不能和这个男朋友结婚的原因。睡眠真的太重要了，你爱听相声是你的事，除非你老婆也爱听着相声入睡，那你们真是天作之合，如果你老婆像我一样，对睡眠要求高，我觉得你们还是分床睡吧。
■网友的回复
谢邀失眠时候，真的听什么都睡不着这样来说，可以让自己心无杂念的声音都可以催眠了啊仅仅只是个人观点
■网友的回复
真羡慕问这种问题的人。本人抑郁症每晚两粒安定（就是安眠药）只能让我睡着1个小时。貌似跑题了。题主的情况不算病，就是一种生活习惯。要改善很简单保持21天安静入睡的环境就可以不需要任何声音辅助睡眠了。
■网友的回复
或许是没有安全感吧
■网友的回复
为什么要邀我？
【为啥有些人听着声音更好入睡】 我只能说是因为寂寞啊……
■网友的回复
我我我 我就是要听歌或者是听相声之类的才能好好入睡的 我觉得自己可能是之前有段时间过的不充实晚上睡觉就想听点什么冷知识之类的睡觉 ，然后中间自己也遇到一些事，不听东西的话晚上睡觉很难让自己的大脑冷静下来 这个习惯就这样形成了 我觉得也没什么不好的
■网友的回复
不算啊，只要能睡着，怎么样都可以啊！不是说和别人不一样就是病
■网友的回复
我也是，听着说话或者是人为制造的小声音中，会比较快进入睡眠状态。特别是在外一个人居住的时候，失眠的情况会比较多，但不排除玩手机太猛影响。
我们这个行为应该算是心理性的依赖熟悉的声音，睡觉的时候感受到它的熟悉感，人会比较放松，慢慢就直接入睡了。
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