小光讲养生|女性经期这些水果不要吃，这很重要，你一定不能错过！
【小光讲养生|女性经期这些水果不要吃，这很重要，你一定不能错过！】女性的经期是比较特殊的一个时期 ， 在这个时期 ， 女性朋友们是有很多的禁忌的 ， 有很多需要注意的地方 ， 比如大家都知道的忌生冷 ， 那么除此之外 ， 还有什么要注意的呢 ， 下面就让我们一起看看女性在经期有哪些需要注意的地方吧 。
1、芒果：
芒果属于寒性类的水果 。 一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃 ， 尤其是女性如果在来例假的时候 ， 也不能碰的食物之一 。 
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2、橘子：
橘子味道好 ， 而且生津 ， 吃起来会忍不住多吃 ， 可是橘子是属于寒性水果 ， 对体热的人来吃好 ， 体寒的人忌吃 。
3、橙子：
橙子和橘子长得差不多 ， 外表 。 而且两者都属于同一类 ， 寒性类的水果 。 所以 ， 与橘子一样 ， 橙子体寒的人也必须少吃 。
4、西瓜：
西瓜是寒性食物 ， 所以 ， 一般不建议老人 ， 孕妇 ， 产妇或者小孩子多吃 。 尤其是秋天天气凉了后 ， 成年人也不宜多吃的 ， 经期吃西瓜会引起痛经 。 
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5、香蕉：
香蕉许多人觉得应该属于热性水果 ， 但实际上不是 ， 香蕉属于寒性水果 ， 所以 ， 如果被禁吃凉寒食物的话 ， 香蕉也是其中一个 。
6、草莓：
草莓个小 ， 长得又可爱 ， 很受女孩子的喜欢 ， 所以 ， 女生在草莓下来的季节 ， 就疯狂地吃 ， 例假来的时候 ， 也不例外 。 但这是寒性食物 ， 少吃为妙 。 
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通过上面的介绍 ， 我们可以知道 ， 在经期的时候 ， 很多好吃的水果都是不适合吃的 ， 因为它们都有着性寒的特点 ， 虽然味道是很好的 ， 但是为了身体的健康 ， 还是应该忍耐一下 ， 等经期结束之后再吃 。
经期是每个女人都会有的 ， 会从青春期伴随女性朋友们到更年期 ， 是一个比较长的时间了 ， 而在经期中需要注意的地方也是非常多的 ， 尤其是在饮食方面 ， 对于生冷是一定要忌口的 ， 上面就给女性们列举了一些性寒的水果 ， 大家一定要记牢了 ， 在经期不要食用 。
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