运动|【提醒】运动后喝冰饮，15岁男孩胃肠痉挛性疼痛甚至穿孔( 二 )
如果出现皮肤干瘪、烦躁
甚至昏迷的中重度缺水表现
还应及时送往附近的医院进行救治
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需要大家注意的是
喝水不能比速度
大口、快速地喝水
会把大量的空气也吞入腹中
引起打嗝、腹胀等不适
正确的喝水方法是
把一口水含在嘴里分几次徐徐咽下
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热爱运动的小伙伴们
一定要在运动后做好正确的补水措施
才能达到锻炼身心的目的
不要为了贪图一时爽
而影响身体健康啊
来源：共青团中央
编辑：陈佳、赵然然、曹思扬
责编：陈广泰
【运动|【提醒】运动后喝冰饮，15岁男孩胃肠痉挛性疼痛甚至穿孔】
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