本人想主要通过跑步减肥，可行性大吗?
没问题的，不过适当控制下饮食
■网友的回复
一定可以的，不过跑步得40分钟以上才有效吧，跑步次数可以减少些，另饮食要清淡、鸡胸肉和鱼类多吃。
■网友的回复
共勉，一周4，5次5公里，已跑1个半月，瘦了8斤，也没多困难！只是别人说看不出，不开心。
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