儿童饮食|宝宝有口臭怎么办？吃山药，还需注意这些
宝宝有口臭怎么办？吃山药 ， 还需注意这些
宝宝有口臭怎么办？吃山药 ， 还需注意这些～
天气一热 ， 人也容易上火 。 最近经常在宝妈群里 ， 常看到这些消息：
“我家宝宝最近嘴巴总是很臭 ， 是不是上火了啊？”
“我家儿子也是口臭 ， 正打算带他去看医生呢～”
“吃点山药吧 ， 效果不错～”
宝宝有口臭怎么办？吃山药 ， 还需注意这些
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宝宝有口臭怎么办？吃山药 ， 还需注意这些
除了喝奶、就是吃粥、蔬菜、鱼、肉 ， 连酱油都不敢放 ， 盐也是数着颗数放的小宝宝 ， 甚至饼干、糖果都没得吃的 ， 怎么就口臭了？
正常情况下 ， 宝宝的嘴巴是没有味道的 。 一旦出现口臭 ， 妈妈们就要注意以下几点：
口腔卫生
妈妈们在闻到宝宝口臭时 ， 第一件事就是检查宝宝口腔清洁问题 ， 是否有食物残渣 ， 残留在牙缝里？若是有 ， 一般宝宝口臭是因食物残渣未及时清洗干净 ， 发酵成牙垢或牙菌斑引起的 。
解决办法：
宝宝有口臭怎么办？吃山药 ， 还需注意这些
多喝水 ， 饭后及时漱口 ， 每天早晚刷牙 ， 就能有效解决此类问题引起的口臭 。
喂养习惯
在中国 ， 目前还有部分家庭 ， 存在混用餐具、咀嚼碎食物再给宝宝吃、口对口喂食等习惯 ， 大人口腔中细菌多 ， 容易将此传给孩子 ， 会引起消化问题及肠胃炎症 ， 比如幽门螺杆菌等 ， 这也是引起口臭的原因之一 。
解决办法：
针对这类问题 ， 建议妈妈们为宝宝准备专属的餐具 ， 并要求其他家庭成员不要再给宝宝喂食 ， 将此习惯戒除掉 ， 就可以让宝宝远离口气了 。
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饮食问题
宝宝年龄小 ， 消化系统发育不完善 ， 稍有不慎 ， 就容易引起消化不良 。 比如 ， 肉类吃多了 ， 蔬菜吃少了 ， 且运动量少了；或者一下子吃太多辅食了 ， 过饱 ， 都容易造成积食 。
解决办法：
宝宝有口臭怎么办？吃山药 ， 还需注意这些
此类症状 ， 也是中医所说体内湿热 。 可以适当进食些山药 。
主要是山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质 ， 具有健脾益胃 ， 助消化的功效 。
食用山药并没有什么禁忌事项 ， 满6月龄的宝宝 ， 在最初添加辅食时 ， 就可以食用 。 若是宝宝出现食欲差、腹泻、大便臭等症状 ， 妈妈们可以在辅食中添加山药 ， 每日食用少量 ， 有助于改善这些问题 。
必要提醒的是 ， 山药具有收敛作用 ， 如果宝宝便秘 ， 或拉大便困难 ， 或是腹胀等情况 ， 都不建议食用 。
而对于体质偏热、爱上火的宝宝来说 ， 最好少吃或不吃 ， 毕竟山药是偏补类的食物 。
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宝宝有口臭怎么办？吃山药 ， 还需注意这些
【儿童饮食|宝宝有口臭怎么办？吃山药，还需注意这些】山药可以炖、炒、蒸等 ， 做法多样 ， 还可以与大米、小米、红枣等一起煮粥 。 妈妈们可以根据宝宝月龄 ， 以山药为原料 ， 做些山药小米粥、山药泥、山药蒸糕等辅食 。
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