下酒菜|黄磊晒下酒菜，最简单的一道菜却最养生，评论区爆了，看看是啥！( 二 )
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第五道、蒸螃蟹 。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素 ， 对身体有很好的滋补作用 。但是有几点要记住哦 ， 螃蟹不能和芹菜一起吃会影响蛋白质的吸收；螃蟹不能和南瓜一起吃会中毒；螃蟹不能和西红柿一起吃 ， 会引起腹胀 ， 腹泻的；不能和香菇一起吃会引起结石的 。所以 ， 美味不可多用 ， 是有道理的！
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第六道：蒸黄鱼 。黄鱼含有丰富的微量元素硒 ， 能清除人体代谢产生的自由基 ， 能延缓衰老 ， 我最喜欢吃黄鱼的原因是它刺少 ， 大块的鱼肉多吃不扎嘴 。清蒸的做法很好 ， 能保留鱼的营养成分 ， 而且 ， 菜肴中蒸菜也是最健康的 。
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最后一道菜：拌黄瓜 。全国人民都喜欢的菜 ， 做法简单 ， 清香开胃 ， 哈哈 ， 想起来岳云鹏每次吃饺子都要有一盘拌黄瓜 ， 现在看来黄小厨也是黄瓜的忠粉 。
这就是黄磊的下酒菜 ， 这些菜里 ， 各有千秋 ， 但我真正喜欢的就是那盘姜末皮蛋 ， 明天一定要来一盘解解馋了 ， 这里要告诉好看的你要记住一点 ， 那就是吃姜最好不要去皮 ， 洗干净即可 ， 这样才能发挥姜的整体功效 ， 赶紧整起来吧！#黄磊#下酒菜#养生收藏
第一道 ， 一看就是凉拌西蓝花 ， 非常有营养的蔬菜 ， 粉丝们倒是很关心黄磊 ， 好几个人说：看你家经常吃西蓝花 ， 要洗干净啊 ， 不然会有虫卵 。这是个问题 ， 洗西蓝花有小妙招的 ， 这样洗就没事了：将西兰花放入清水中 ， 再放一点食用盐进去 ， 搅拌均匀了之后再抓一小把面粉放入清水中搅拌 ， 浸泡3分钟以上 ， 在轻轻地揉洗西兰花捞出来 ， 再用清水冲洗掉表面的面粉和盐 ， 这样就可以啦！
第二道：花生米 。最地道的下酒菜了 。这个是小酌必备啊 ， 看样子黄磊真的是总“喝点”哈哈……黄小厨告诉过粉丝 ， 炸花生米的时候也有窍门 ， 绝对不糊 ， 花生米在凉油的时候下锅 ， 小火加热 ， 等到油烧开了就可以捞出花生米了 ， 撒上盐或者糖 ， 花生米本身有很大的自热功能 ， 等凉了就酥脆了 ， 还不会炸糊 。
第三道：姜末皮蛋 。这道菜就是让粉丝提出疑问的菜 ， 好些粉丝问：为啥皮蛋要放姜呢？这个做法其实最是养生呢 ， 说明黄小厨真的会吃 。皮蛋属于寒性食材 ， 姜是温热性 ， 姜的温热性一定程度上就可以调和皮蛋的寒性 ， 这样吃了 ， 就不会对我们的身体造成很大的伤害 ， 同时还具有调理脾胃的作用 。所以说黄磊是非常会养生的呢！
我们接着看其余的几道菜 。
第四道、应该是现成鸭子 ， 酱或者卤鸭 ， 这次黄小厨晒餐还是犯了上次一样的错误 ， 没报菜名 ， 这个鸭子看上去很有食欲 ， 我想问是不是黄小厨自己做的呢？应该是 ， 就赶紧贴做法哦 ， 过不久 ， 那就会有一大批鸭子上网了 。
第五道、蒸螃蟹 。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素 ， 对身体有很好的滋补作用 。但是有几点要记住哦 ， 螃蟹不能和芹菜一起吃会影响蛋白质的吸收；螃蟹不能和南瓜一起吃会中毒；螃蟹不能和西红柿一起吃 ， 会引起腹胀 ， 腹泻的；不能和香菇一起吃会引起结石的 。所以 ， 美味不可多用 ， 是有道理的！
第六道：蒸黄鱼 。黄鱼含有丰富的微量元素硒 ， 能清除人体代谢产生的自由基 ， 能延缓衰老 ， 我最喜欢吃黄鱼的原因是它刺少 ， 大块的鱼肉多吃不扎嘴 。清蒸的做法很好 ， 能保留鱼的营养成分 ， 而且 ， 菜肴中蒸菜也是最健康的 。
最后一道菜：拌黄瓜 。全国人民都喜欢的菜 ， 做法简单 ， 清香开胃 ， 哈哈 ， 想起来岳云鹏每次吃饺子都要有一盘拌黄瓜 ， 现在看来黄小厨也是黄瓜的忠粉 。
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