厨房美食小能手|这才是“清肠高手”，每天吃3片，便秘溜走了，身体轻松又舒坦，夏季
说真的夏季 ， 有人欢喜有人忧 ， 一部分人是因为身材好 ， 能够穿不同的衣服 ， 突出自己的气质 ， 有些人不喜欢夏季 ， 是因为夏季自己没有选择的衣服 ， 有这么一句话 ， 穿什么衣服 ， 不是你的钱 ， 而是你的身材来决定 ， 是呀 ， 身材臃肿穿什么都不好看 ， 像生活中太多的微胖人了 ， 管不住自己的嘴巴 ， 只能看别人穿漂亮的衣服 ， 这次呢 ， 小馋猫要推荐一道美食 ， 它就是陈醋嫩姜 ， 酸爽可口 ， 十分美味的一道食材 ， 每天早上吃3片 ， 清脆可口 ， 便秘溜走了 ， 好吃不上火 ， 还能轻松的瘦身 ， 一起跟随小馋猫看看吧 。 夏季 ， 这才是“清肠高手” ， 每天吃3片 ， 便秘溜走了 ， 身体轻松又舒坦 。
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七月的时候 ， 不少蔬菜水果都大量的上市 ， 我们吃腻了黄瓜 ， 西红柿等 ， 不妨试试这道嫩姜吧 ， 现在正当吃 ， 嫩姜 ， 就是嫩姜仔 ， 它的味道独特 ， 清脆爽口 ， 没有生姜那么辛辣 ， 受到不少人的青睐 ， 夏季 ， 嫩姜才是“清肠高手” ， 而陈醋嫩姜的做法很简单 ， 厨房小白都能胜任哦 ， 接下来呢 ， 小馋猫详细的介绍下步骤 ， 保证大家吃上一口就爱上它的味道 。
我们做着陈醋嫩姜的时候 ， 首先 ， 把主要的原材料准备下 ， 陈醋 ， 嫩姜适量 。
陈醋嫩姜的做法：
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【厨房美食小能手|这才是“清肠高手”，每天吃3片，便秘溜走了，身体轻松又舒坦，夏季】步骤一 ， 食材准备好之后呢 ， 我们先把买回来的嫩姜表面清理下 ， 把嫩姜洗净后 ， 放在一边控干水分 。
步骤二 ， 把晾干的嫩姜放在案板上 ， 切成大小均匀的薄片 ， 这样腌制的也好入味 。
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步骤三 ， 我们这个时候就要准备一个瓶子了 ， 一定要干净无油哦 ， 就可以把嫩姜片放进去 。
步骤四 ， 接下来 ， 把陈醋放在瓶子呢 ， 不能装得过满哦 。
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步骤五 ， 陈醋全部淹没住嫩姜 ， 就可以盖上盖子 ， 放在冰箱冷藏了 。
步骤六 ， 放在冰箱冷藏 ， 需要2天左右的时间 ， 就可以取出来食用了 。
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烹饪小技巧：
夏季什么最多 ， 当然属于西瓜了 ， 还有一些人喜欢冰镇西瓜 ， 雪糕等各种冰凉的食物 ， 经常这样对肠道特别不好 ， 身体的寒气加重 ， 小馋猫是不建议吃太多哦 ， 陈醋嫩姜的做法很简单 ， 每天吃三片 ， 能够提高抵抗力 ， 还有驱寒的作用 ， 陈醋嫩姜吃起来很酸嫩 ， 百吃不腻的美食 ， 而且多吃了也不怎么上火 ， 都是冬吃萝卜夏吃姜 ， 大家不妨试试呢 ， 不过 ， 也不能一次性吃太多哦 。
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另外 ， 嫩姜的营养还挺丰富的哦 ， 它有着驱寒暖胃 ， 祛湿排毒等功效 ， 夏季想要减肥的人一定要试试这道食材 ， 它能轻松的瘦身 ， 又能帮助肠道快速的排毒 ， 它的热量低 ， 粗纤维很丰富 ， 有利于降低体重 ， 常吃便秘溜走了 ， 身体也会很轻松 ， 又十分舒坦 ， 遇到嫩姜千万别错过 ， 热炒 ， 凉拌 ， 腌制等 ， 都有不同的滋味 ， 早吃早受益 。 #夏季#食材#便秘收藏
我们做着陈醋嫩姜的时候 ， 首先 ， 把主要的原材料准备下 ， 陈醋 ， 嫩姜适量 。
陈醋嫩姜的做法：
步骤一 ， 食材准备好之后呢 ， 我们先把买回来的嫩姜表面清理下 ， 把嫩姜洗净后 ， 放在一边控干水分 。
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