高考|今年去年高分学子“对对碰”他们会瞌睡也会Down 自律和好心态是制胜法宝
今年广东高考成绩正式公布后 ， 深晚采访人员第一时间联系了今年的深圳高分学子——深圳高级中学考生张晋森 ， 以及去年的深圳高分学子——现就读于北京大学英语专业、2019 届深圳外国语学校学生惠婧 ， 实现了一次"隔空对话" 。 通过对今年和去年高分学子的采访 ， 采访人员发现 ， 其实他们也会瞌睡 ， 也有心情很 Down 的时候 ， 但他们都靠着自律、好心态和坚持扛过了高考备考时期 。
本文插图
▲张晋森 。
本文插图
▲惠婧 。
Q1：放榜前 ， 你是怎么度过的？心理状态又是怎样的？
张晋森：放榜前 ， 一家人在一起紧张地等待成绩 。 收到广东省教育考试院的短信通知时 ， 妈妈第一个反应就是不敢相信 ， 又再三确认 。 我自己更是十分激动 。
惠婧：前一天我在收拾东西 ， 因为马上要出国旅游 ， 所以没有去想放榜这个事情 。 算是很正常地过了一天 。 成绩对我而言不是很重要 ， 因为我之前已经被保送到北京大学了 。
Q2：如果让你回想 ， 高考复习期间 ， 哪些东西或品质对你的帮助最大？为什么？
张晋森：走过这段时间 ， 我发现最重要的就是心态和坚持 。 考生不要太在意分数 ， 用平常心对待备考和高考 。 此外 ， 该做到的要做好 ， 比如要打好基础 ， 紧跟教学计划 。 尤其是高中阶段我坚持用的错题本 ， 虽然最初是被迫记录的 ， 但这个记错纠正的过程对我而言很有用 。 在高三复习时我能很清晰看到自己错在哪里 ， 这样翻看起来效率会高很多 。
惠婧：备考阶段学校不会管得太严 ， 大家的成绩会经历一个起落的过程 。 高三更像是一场马拉松 ， 考生每一天都在机械地重复着同样的事情 ， 胜败乃兵家常事 。 那么如何让自己一直保持在一个比较稳定、循序渐进的状态 ， 让自己一直有动力学习下去 ， 我觉得是一个非常重要的事情 。 自律、心态和坚持是我的制胜法宝 。 要找到一个平衡点 ， 在成绩好的时候不要骄傲 ， 成绩不好的时候也不要气馁 。
Q3：复习期间 ， 有没有最让你抓狂的一天或者是心情最 Down 的一天？你是怎么度过和克服的？
张晋森：也会有 。 有几次模拟考成绩不理想 ， 都让我很有压力 。 特别是有时候自己做一张卷子 ， 这个地方也错 ， 那个地方也错 ， 一看日历就会情绪低落 。 年后原本按照 6 月 7 号备考 ， 后来得知多了一个月的时间我真的松了一口气 。 对我个人而言 ， 调节情绪最有用的办法就是让自己静下来休息 ， 有时候晚自习会找老师谈心 。
惠婧：肯定有 。 而且不只是一天 ， 而是有很多个很 Down 的一天 。 有一次 ， 做一套地理卷子 ， 我基本上都看不懂 ， 答题全靠蒙 。 11 道选择题错了 9 道 ， 那时候心里挺不好受的 。 但后来也没有刻意地去克服 ， 就是静下心来听地理课 ， 做更多的卷子 ， 后来情绪就恢复了 。 可以说这是一个相对漫长的、循序渐进的过程 。
Q4："学霸"也会犯困吗？你的一天是怎么分配的 ， 如何进行时间管理？
张晋森：每个人的情况不同 ， 我是从早困到晚 。 我觉得大家要注重休息 。 备考期间自习课比较多 ， 老师会让我们做一些卷子 。 但我主要时间都用来复习以前的资料 ， 例如错题、笔记、课件 ， 所以时间规划很重要 。 我每天一般是 6 点 50 分起床 ， 中午休息 1 个半小时 ， 晚上 10 点半晚自习结束后 ， 晚上 11 点多睡觉 。
惠婧：其实我可困了 ， 我放假的时候经常睡到早上 10 点钟 。 但一般情况下 ， 我是 6 点或 6 点半起床 ， 中午在桌子上趴个 10 分钟 ， 晚自习结束回到宿舍后会在晚上 12 点睡觉 ， 每天至少要保证 6 个小时睡眠 。 零散计算一下 ， 每天大概会给自己两个小时左右的放松休闲时间 ， 偶尔会玩玩飞盘 。
推荐阅读
- 浙江高考满分作文引热议：老到晦涩？辞不配位？
- 搭配@今年夏天，衣服穿“皱一点”会更时髦，基础款也能穿出与众不同
- 看看新闻|高考女孩填志愿 30多位“爸爸”争相出主意
- 香港大学|即使高考失利上专科，也可以专升本，但3这点要注意，收藏备用
- 作文|如何正确看待，张子枫的高考事件？很多人都是断章取义吗？
- 郑强|当初那个认为科学有国界，要取消英语高考的郑强，现再怎样了
- 樊锦诗|惊喜！樊锦诗给留守女孩回信了
- 糗事百科|300字，4句古诗词、4个成语，难怪学霸高考语文拿146分
- 下饭视频|@全省高考生：2020陕西高考录取进程及近期注意事项看这里！
- 高了|朱向阳比严良高了 朱向阳喝牛奶梗又被翻出太逗了