生活养生|胃火烧，人备受煎熬：按好3个穴位，熄灭胃部火气
生活中很多人会有口干口苦口臭、长痘便秘乃至喉咙痛等不适症状 ， 中医角度详细的分析这个病症一般会认为是属于胃火旺盛的范畴 ， 而此时如果不及时的消灭胃火则会扰乱脏器的运作并影响日常的生活 。
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【生活养生|胃火烧，人备受煎熬：按好3个穴位，熄灭胃部火气】
身体胃火旺盛 ， 七大症状不请自来
传统中医认为胃部是人体重要脏器且有“水谷之海”之称 ， 而胃部素来有喜润恶燥的特点 ， 生活中的不良饮食作息习惯都可能导致胃部热盛并灼伤胃部 ， 此为胃火旺盛 ， 一般会引发七个不适症状 。
1.消谷善饥：
也就是“吃得快和饿得快” ， 当体内胃火旺盛之时容易刺激胃部并导致消化功能亢进 ， 摄入的食物消化的速度极快 ， 由于饥饿感来得快就会迫使人们不断的进食 。
2.口苦口臭：
胃火旺盛可以理解为胃部烈火在燃烧 ， 这个情况下胃部浊气会增多并不断的往上涌 ， 此时容易导致口腔有异味并引发口苦的症状 。
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3.舌红苔黄：
中医认为健康人的舌苔应该是淡红色并伴有薄的舌苔 ， 而胃火旺盛之人因胃气上蒸而有舌头发红以及舌苔厚腻发黄的表现 。
4.生疮牙痛：
胃火旺盛之人还有典型的生疮牙痛的表现 ， 主要是因为胃火会灼伤经络 ， 此时血热妄行就容易使齿痛龈肿或引起口腔溃疡的问题 。
5.口渴喜饮：
由于胃火在上蒸的过程中会加速胃液的蒸发 ， 此时胃部津液亏损就会使人有口渴且需要不断饮水 。
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6.胃痛便秘：
胃部热气之气旺盛常常导致胃气流通受阻并引发不同程度的胃痛症状 ， 加上胃部津液不足也会使粪便缺少水分并出现便秘问题 。
7.嘴角反复长痘：
胃火使毒素积蓄在胃部并容易上升至脸部 ， 此时嘴角部位容易长痘 ， 并且经常会反复发作 。
综上所述胃火旺盛且不及时泻火就会引发七大不适症状 ， 并且这些不适症状也会让人变得情绪低落或容易疲劳 ， 而中医也认为如果胃火长久不治疗也会对肝肾等重要脏器来带危害 ， 甚至会导致脏腑功能衰竭或使体内阴阳失调 ， 严重的危害身体的健康 。
而中医对于胃火旺盛的问题强调清热以及清滞的原则 ， 特别是有三大药材被誉为清除胃火的“神器” 。
1.蒲公英：蒲公英具备清热解毒以及凉血消肿的药用价值 ， 特别是对人体的肠胃有缓解以及调理的作用 ， 胃火旺盛之人可以用蒲公英泡水喝 ， 不仅可以消炎抑菌 ， 同时也可以增强胃部的蠕动能力并清除胃火 。
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2.石斛：石斛的性寒且味道偏咸 ， 主要归入人体的胃经肾经以及肺经 ， 滋阴清热以及益胃生津的功效显著 ， 一般中医师也会利用石斛来治疗胃火炽盛或胃阴亏虚等病症 。
3.麦冬：麦门冬具有营养价值 ， 胃火旺盛的人可以煮麦门冬粥饮用 ， 能够清除胃火并起到调理肠胃以及清心的功效 。
其实除了中药食疗以外 ， 中医的穴位按摩对胃火旺盛亦有奇效 。
首先可以按压足背第二第三趾间的内庭穴 ， 此穴位是中医上有名的祛胃火的穴位 ， 建议用指端稍用力按压穴位并有轻微酸胀感为宜 ， 通过有效的按摩和刺激此穴位可以改善胃火旺盛引发的牙痛、喉痛以及口臭便秘等问题 。
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