高中生，记忆力非常差，有没有办法提升记忆力
高中生学习任务繁重，如果记忆力好一点的话就不用那么辛苦了！给大家10个小方法来提高记忆力，想学的赶紧动起来吧！ 1、背诵找窍门、联想法 学习一些记忆法来帮助你记忆。比如首字母记忆法，把要记忆的一组东西编成一个小故事，或者找出数字间的规律等等。使用记忆法可以帮助你记住一些复杂的东西。 2、大脑保持活跃 大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。前面几条都能做到的话，大脑自然可以保持长久的活力！
3、舍得花时间去记 不专心去记的东西一定是转眼就忘。如果你真想记住，不要分心，放下手中复杂的工作，花一点时间专心去记，效果会很好。 4、生活有条理 用过的东西放回原处，使用备忘录或者计划手册来记住每天的安排，把电话号码和地址存在固定的地方。井井有条的生活可以让你的大脑有更多空余部分来记住更重要的东西，而不是被琐事困扰。说句俗话，就是少占用内存！
5、善于观察 很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。看到的想到的都可以帮助记忆，多看多记效率也会更高一点。
6、吃好吃对 也许对于吃货来讲，提高记忆力肯定是吃放在第一条。西兰花、菠菜和浆果这些含去氧化剂的食品，以及Omega-3脂肪酸都对大脑有好处。每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。吃上下点功夫也能够对记忆力提高有帮助哦！吃起来吧！
7、减轻压力 持续的压力对大脑有损害。突发性的压力也会让你暂时难以专心有效的工作。放松，练练瑜珈或者看看心理医生来排解压力。无压力是一种很奢侈的状态，先把自身精神状态调节好，自然就可以集中精力放心记忆了！ 8、重复记忆 重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。重复记忆不是笨方法，是一种记忆规律，所以不要觉得重复记忆浪费时间就不去做，如果有效率，重复记忆是最简单最准确的记忆方法哦。
9、归类 杂乱无章的东西很难记住，给它们分类，往往记住一个就能联想起一组。 10、每天锻炼身体 有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。锻炼身体虽说没有什么直观性，但是如果身体好，精神有活力，记忆东西是非常有效率的，身体是革命的本钱，同志们锻炼起来！
好了，这次分享就到这里了，如果你在为记忆力差而担忧，还在为记忆知识太慢而烦恼，我很乐意帮助你运用科学的方法提升记忆力，你可以看我的介绍找到我，领取记忆法精品课程和记忆力训练软件及记忆书籍，邀你进入我们的学习社区，大家一起交流学习，提升记忆力。
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【高中生，记忆力非常差，有没有办法提升记忆力】 对于学生来讲，提高记忆力可以参考这8个方法：
1，记忆的时候集中注意力。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2，理解是记忆的基础也是关键。死记硬背的效率是很低的，只有理解的东西才能记得牢、记得久。要想对知识进行更好地理解，就需要多看、多思考、多问、多联想、多做题。
3，对学过和记忆的知识及时复习。遗忘的速度是先快后慢，所以对刚学过的知识，要趁热打铁，及时温习巩固，强化记忆痕迹、防止过分遗忘。具体时间段根据自己的实际情况，结合遗忘曲线来衡量。
4，经常回忆、提取。比如学完之后合起书本对内容进行尝试回忆，不熟悉的地方再翻书看看；一段时间后，进行一下自我测试、问答等。
5，读、想、视、听、写相结合。也就是眼睛看、嘴巴读、耳朵听、大脑想、手里写，把多种感官结合起来进行记忆效果更好。比如记单词的时候就可以一边读、一边想、一边写。
6，运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、卡片记忆等方法，均能增强记忆力。比如“精英特速读记忆软件”中的编码定位记忆就用到了谐音、形象转化、意义转化、定桩等方法，思维导图记忆就用到了关键词记忆和整理分类等记忆方法。这样记起来就会轻松很多。
7，把握记忆力好的时间段。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，较适合记忆背诵（具体到个人会有差异）。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
8，科学用脑。在保证营养、休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持乐观的情绪，能大大提高大脑的学习和记忆效率。
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一个70岁的老教师教我的，背书把内容读出来，读很重要，千万不要怕丢人，读的时候，心态很关键，不要自己先不好意思了，那就坚持不下来了。我们是为了自己的未来，谁无权影响我们的未来。记忆力不好，最根本的可能是注意力不行，读出来有助于你集中注意力。
另外重点内容可以边抄边写，没有记忆不下来的东西，只要你在注意力集中的情况下多重复。懂得利用自己精神好的时间，多记忆，精神不好可以做做题目。
最后实践很关键，在中学阶段就是多做题目，这样可以巩固记忆，难题想不出来就不要硬想了，想太多可能会打击信心，你要做的就是把基础打好，大量练习，循序渐进，一个大学毕业2年，摸索了6年的过来人经验之谈，祝你好运！
最后补充一点，吃核桃也许可以增加大脑营养，不过我没坚持下来，你可以试试，不过要长期坚持才有效果。
有些人的经验，你不一定适用，比如说你问别人英语对计算机编程有帮助吗，很多人说英语其实对编程没关系，也许他们是真心实意的，对于那些过了4级6级的人来说，他们的经验适用，但是如果你连音标都读不准，他们的建议就看起来是错的，因为你连认识单词记忆单词都有障碍，那重新把英语基础打好，对你来说，就是很关键的。
和你的问题有关，其他说你感兴趣的东西记得很多，实际上，尴尬的是你感兴趣的东西都无法说太多，这时他们说的技巧对你来说，就没什么用，因为你连最基本的注意力都无法到达，更别提那些记忆技巧的，多读书可以开发智力，加油。
如果有sy的恶习要改掉，你可以看柳叶绣到的live，里面明确sy会使大脑灰质变薄。
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我来回答一下这个问题，很多同学在记忆单词和语法的时候总是遗忘。进入一个恶性的循环，长期下来越来越多的东西被落下，最后对英语丧失了兴趣。
那么如何才能提高我们的记忆力呢？推荐大家几个方法，这也是我在高中以至于在大学一直在用的方法
1、理解记忆心理学家艾宾浩斯曾经做过一个实验，一个学生要想记忆12个没有意义的音节，需要16.5次。而要想记忆6节诗，也就是480个音节，只要8次就能记住了。这也就是说，如果我们能充分的理解，记忆的效率会更高。虽然死记硬背也能记住。但是花费的时间要长，效率很低。
2、多感官记忆实验证明，利用眼、耳、手三者并用，能记住80%，而单独的用耳朵记忆，3天后可以记住10%的内容。用眼睛记忆，3天后可以记忆20%的内容。耳 、眼并用，3天后可以记忆65%，可见多种感官协同工作，能很大程度上提高我们的记忆，达到事半功倍的效果。
3、充分利用零散时间比如朗读、5分钟可以阅读1-500个字，默读，5分钟可以读3000字，抄写，5分钟能抄200字等等，大家可以利用课余时间记忆单词或者其他科目的知识点，坚持下来，能记住很多东西。
4、及时复习科学实验数学表明，普通人在接受一个材料1小时候后，能保持原有记忆的44.2%；1天后，记忆的内容会下降25.4%；2天后，能保持原有记忆的27.8%；6天后，记忆的内容会下降到25.4%，这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线，所以建议家学习知识，3天是遗忘最快，最需要巩固记忆的时间。复习的效果也最合适。
好了，今天就分享这四个方法，希望能帮助大家。
■网友的回复
我个人理解你说的记忆力非常差应该指的是对于书本知识记忆很差。1.你记忆力不是真的差，只是你觉得书本知识记不住所以说差，这是有误解的，你可以想想对于你感兴趣的东西是不是能说出来很多2.对于书本知识学习，这里无法讲太多，我概括一句:文科知识细化结构，理科知识重在理解，好成绩前提必须要刷题。3.多动脑，大脑才会活跃，所以要多思考4.如果是基础差造成不能理解，跟不上进度，那么就去学习基础，自己课下下功夫，多请教会的同学或老师，不要怕丢人什么的，得来的是你真正的认识
■网友的回复
@孙承先 推荐这个老师的记忆方法，真的超级棒，讲的也很详细，希望对你有帮助(*°?°)=3
■网友的回复
记忆力差的话有两方面吧。一是你营养不足导致一系列问题(O_O)？二是你没有把心放在读书上，除了读书背书，其他事不要去做了不要想有七没八的东西，心静，脑子放空，读书背书。个人感觉二的可能最大！！！
■网友的回复
没什么捷径，以前我也找个，各种方法都用过，连咒语都念过，不能说没效果但是光靠那个没用，这东西就和健身一样，初期都是痛苦，适应了才会舒服，但是用力过猛也会得横纹肌溶解症。不同的方法效率不同，有快有慢
■网友的回复
调整好你的作息时间。该休息就休息。该学习就学习。适当的可以放松的去玩一下。还有一个个人的小方法就是在晚上睡前记一遍会容易记住。个人是适用。不知道你是怎么样。不过可以尝试一下。
■网友的回复
读书的事没有捷径 没有懒可以偷，除了那些耳熟能详的小技巧，重复多遍是所有长期记忆的充分条件。
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