大叔的励志库|不是危言耸听：重大疾病多半与负面情绪相关，生闷气危及生命
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通过科学研究表明 ， 情绪与自己的寿命挂钩 ， 那些热情开朗 ， 心情愉悦的人往往能够活得更久 ， 而那些时常有着负面情绪的人往往更容易生病 ， 也容易缩短寿命 。
我们经常会听到某个人气到心脏病发作 ， 可见生闷气容易导致疾病 ， 生闷气还会危及生命 ， 因此在生活中要时刻保持心情愉快 ， 这对于身心健康有着莫大的好处 。
【一】生闷气不利于身心健康
生活中有很多人看似脾气很好 ， 实际上只是把好情绪留给别人 ， 自己却在生闷气 。 这样的人内心的不快发散不出来 ， 很容易憋出病来 。
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电视剧《小欢喜》中的刘静是一个很讨喜的性格 ， 但是却被突然患了疾病 ， 很多人都不相信 ， 这样一个随和的人怎么会患有这样的疾病 ， 但是仔细想来 ， 刘静患病并非那么不可思议 。
刘静的就是那种比较喜欢忍气吞声的人 ， 他对待别人都是好脾气 ， 但是生活得并不佛系 。
很多不愉快的事情虽然没有表现出来但也没有成为过眼云烟 ， 他们会在心中生闷气 ， 心情也随之不悦 ， 最后硬生生的给自己憋出了病 。
因此 ， 我们一定要将自己的不良情绪都释放出来 ， 不能够憋在心里 ， 否则不利于身心健康 。
【二】忍气吞声换不来更好的生活
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很多人都认为 ， 有些委屈自己吃了就能够万事大吉 ， 殊不知忍气吞声只会伤害自己的身体 ， 根本就不会换来更好的生活 。 因此 ， 生活中我们一定要将不良情绪赶走 ， 否则对自己有害无益 。
橙橙的婆婆就比较刁钻 ， 生活中处处为难她 ， 甚至经常跟邻居说她的坏话 。
橙橙对此总是不敢正面表面对 ， 而是将婆婆对她的不好都放在心里 ， 不敢澄清 ， 也不敢反驳 ， 只是默默承受 。
但是橙橙的退让并没有换来更好的生活 ， 她的婆婆认为她软弱无能 ， 对她更是变本加厉的对她不好 ， 最终橙橙生活的越来越痛苦 ， 精神压抑至极 ， 从楼上一跃而下 ， 结束了年轻的生命 。
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因此 ， 忍气吞声换不来更好的生活 ， 生活中我们不能够生闷气 ， 要将不良情绪赶跑 ， 如此 ， 才能保证身心健康 。
【三】人生拼的是心态 ， 学会管理自己的情绪 ， 要为自己而活
人的一生何其短暂 ， 为了别人唯唯诺诺地活着是很没有意思的 。
我们要活出自我 ， 为自己而活 。
调查结果表明 ， 当你觉得幸福的时候你就是幸福的 ， 但是很多人明明可以选择幸福 ， 却被很多物质性的东西蒙蔽眼睛 ， 最终因为各种原因感到不快乐 ， 其实说白了也就是不会管理自己的情绪 。
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李萌 ， 李艳 ， 李芳三个人就有不同的性格 ， 李萌是快言快语的人 ， 从来不让自己受气 ， 遇到不开心的事情会还嘴 ， 也会还手 ， 将自己所有的不快都发泄出来 ， 最后事情过了也就将不快抛诸脑后了 。
李艳是活的比较佛系的人 ， 对待什么事情都不上心 ， 根本不会轻易生气 ， 因此 ， 这样的人心很宽 ， 内心也不会有你什么不愉快 。
李芳与前两种人不一样 ， 她心中若有不快 ， 不会直接说出来 ， 而是会憋在心里 ， 用别人的错误惩罚自己 ， 以至于自己吃不好 ， 睡不安稳 ， 久而久之 ， 各种各样的疾病都会找上门来 。
因此 ， 人生拼的是心态 ， 我们最好能够做到像李艳一样佛系生活 ， 心比天大 ， 什么都刺激不到我们愤怒的神经 。
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