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营养师珍珍|恋爱中的女人为什么会变美？她吃了什么？，女人如花

女人如花 ， 恋爱中的女人为什么会变美？她吃了什么？
每个女人都是爱美的 ， 尤其是恋爱中的女人是最美 。 我身边有一个好姐妹 ， 单身好多年 ， 相貌平平 ， 最近谈恋爱了 ， 整个人忽然变得比以前更漂亮了 。
为什么恋爱具有如此魔力 ， 能够令外表平凡的女人容光焕发呢？这主要的根源是恋爱会使女性雌激素分泌旺盛 。
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女性在雌激素的作用下 ， 泪腺分泌增加 ， 眼睛受到滋润 ， 变得清澈如水 ， 皮肤会更加细腻和红润 ， 看起来容光焕发 ， 所以 ， 恋爱能使女人变美 。
其实 ， 在生活中也有许多富含雌激素的食物 ， 爱美的女性朋友不妨吃起来 ， 让自己变得更加美丽 。
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众所周知 ， 黄豆中含有丰富的蛋白质 ， 每500克黄豆所含的蛋白质 ， 相当于1000克猪肉、1500克鸡蛋、6000克牛奶的蛋白质含量 ， 而且黄豆含有的蛋白质为优质植物蛋白 ， 具有较高的营养价值 。
因此黄豆有“植物肉”的称号 ， 还有“宁可一日无肉 ， 不可一日无豆”的美誉 ， 所以 ， 生活中多吃肉不如多吃豆 。
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黄豆还富含有一种特殊的营养成分 ， 它就是异黄酮 ， 异黄酮能激活雌激素受体 ， 能够减轻女性更年期综合征 ， 延迟细胞衰老 ， 保持皮肤弹性 ， 增强人体免疫机能的作用 。
有大量的研究证实 ， 经常食用黄豆的女性 ， 其乳腺癌、结肠癌、骨质疏松症的发病率明显较低 。 因此 ， 女人生活中保养更是少不了黄豆 。
黄豆的做法有很多 ， 可煲汤 ， 做酱黄豆 ， 制作豆浆 ， 黄豆炖鸡等 ， 常食能健脾养颜 ， 延缓衰老 ， 让人看起来越来越年轻 。
女人如花 ， 花如女人 ， 愿女人一生如花！
【营养师珍珍|恋爱中的女人为什么会变美？她吃了什么？，女人如花】以上图片来源网络


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