身边养生事|祛痘的方法有很多种，食疗是其中一种安全又有效的方法！来看看！
长痘痘怎么消除?长痘痘最是恼人 ， 祛痘的方法有很多种 ， 食疗是其中一种安全又有效的方法 ， 下面让小编为大家介绍一下吧 。
祛痘食疗法一、鸡汤煮大白菜
准备几片鸡肉和大白菜一起煮就很美味了 ， 这里还有个外用的还小方法 ， 就是直接将洗好的白菜叶在干净菜板上摊平 ， 用酒瓶或擀面杖轻轻碾压直到叶片呈网糊状 ， 将其贴在脸上 ， 10分钟后取下 ， 温水洗脸 。 对于治疗痘痘很有效果呢!
大白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂 ， 是美肤的重要法宝 ， 能防止皮肤变得干燥 ， 粗糙 ， 失去光泽 ， 对于排毒养颜祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效 。 
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祛痘食疗法二、红豆
准备一些红豆 ， 把它放在锅里加水煮烂即可 。 红豆清心养神 ， 健脾益肾 ， 具用清热解毒的功效!它能促使皮肤迅速排出油脂 ， 有效控制痘痘生长 ， 让肌肤嫩滑清透 ， 多喝红豆汤还能补血驱寒 ， 是女性冬季养生美颜的佳品 。
外用法：把红豆先煮烂 ， 再打成红豆泥 ， 冷却后均匀涂抹在面部 ， 15分钟后温水洗去 。 注意 ， 一定要将红豆煮烂哦 ， 粗糙的红豆会磨伤肌肤 。
祛痘食疗法三、南瓜羹
把南瓜切成小块 ， 用小火煮成浓浓的南瓜羹 ， 如果你喜欢吃甜的 ， 还可以加一些白糖进去 。 南瓜的使用价值很高 ， 富含丰富的维生素A ， 对痘痘肌肤有很不错的修复功效 。
【身边养生事|祛痘的方法有很多种，食疗是其中一种安全又有效的方法！来看看！】外用：洁面后 ， 把南瓜羹涂在脸上 ， 避开眼睛和嘴巴 ， 在脸上停留15分钟左右用温水清洗掉 ， 也可以加入少许的蜂蜜和更少许的牛奶 ， 调匀后使用 。 
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祛痘食疗法四、鱼腥草
准备一些鱼腥草并洗干净 ， 取20克放在锅里 ， 并加一点水进去 ， 煮烂后 ， 取鱼腥草的汤来喝 。
外用：把煮过的鱼腥草拿出来并捣烂 ， 取它的汁涂在有痘痘的地方 ， 15分钟后洗净 。 
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祛痘食疗法五、苹果胡萝卜汁
将苹果 ， 胡萝卜分别去皮去核 ， 洗净切成小块 ， 一同放入榨汁机中 ， 加入适量清水及蜂蜜 ， 打开搅拌机开关 ， 搅拌两分钟后 ， 取汁液直接饮用即可 。
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