冬天用热水泡脚好还是用冷水泡脚好
五招教您正确泡脚1、最佳泡脚桶
比起塑料盆，木桶更适合泡脚。木桶容纳量较大，水可以没过脚踝和小腿，同时也利于保温。最好选无漆木桶，以免油漆遇高温释放有害成分。
2、最佳时长
15-20分钟即可，最多不超过半小时，避免出汗太多。泡脚一般以泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了，泡时间太长，容易破坏脚部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。
3、最佳水温
泡脚温度因人而异。水温比正常体温高出2℃—3℃即可，约为40℃左右，可以边泡脚边喝一些温水，补充水分。
脚上茧较多的人，水温可适当高一点；糖尿病患者，因为脚部皮肤不敏感，所以，水温要低一点。
4、最佳泡脚效果
泡好脚就是泡到脚的后背感觉有点潮，或者额头出汗了。但要注意，千万不要出汗过多，只要出微汗就可以了，说明经络已经上下贯通即可。
5、最佳时间
睡前、刚吃了晚饭后，最好不要泡脚。最佳泡脚时间是临睡觉前1~2个小时。
泡脚会使血液循环加速，所以最好不要马上入睡，静静休息等待兴奋感消退。吃完饭半小时内也不宜泡脚。因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统，此时泡脚，本应流向消化系统的血液就会流向下肢，久而久之会影响消化吸收。
■网友的回复
冰水！
【冬天用热水泡脚好还是用冷水泡脚好】
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