睡眠|男人开始衰老，身体会有部位给出提醒，若还没有，说明算年轻的
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男性无论曾经多么风光 ， 终究会引来衰老 ， 只是衰老的时间未必相同 。 一般在四十岁左右 ， 男性由于肾气衰微 ， 开始进入衰老期 。
和女性相比 ， 男性的衰老分界没有那么明显 。 一般女性 ， 在绝经以后就知道自己衰老了 ， 也会进行相应的保养 。 没有了月经的男性 ， 就难以判断衰老是从什么时候真正到来的 ， 也就错失了保养的黄金时间 。
男人的衰老不是悄无声息的 ， 而是有痕迹的 ， 甚至有部位给出的信号 ， 要比女性更为明显 。 到底是哪些部位 ， 一起来看看 。
肚子开始变大 ， 对男性而言 ， 是最明显的衰老信号 。 每个男性 ， 进入中年以后 ， 身体的调节能力都会下降 。 脂肪在身体内的堆积速度也会因为代谢速度的降低迅速增加 ， 腹部作为活动量最少的部位 ， 不可避免地要率先突起 。
都说男性的啤酒肚是喝酒引起的 ， 其实不尽然 ， 喝酒固然是一个影响因素 ， 却不是直接的因素 ， 衰老才是男性腹部鼓起来的真正原因 。 如果一个男性到了到了中年 ， 肚子依然是平平的 ， 腰围很小 ， 说明离衰老还有一段距离 ， 至少身体的代谢能力还没有下降 。
到了中年以后 ， 男性的甲状腺功能也会逐渐衰退 ， 调节激素的能力开始减弱 。 大部分男性的脖子也会变得粗大 ， 一方面是由于脂肪堆积所致 ， 一方面也和甲状腺的退化有关 。 还有一部分因素 ， 就是男性的皮肤松弛 。
一个很瘦的男性 ， 到了中年以后 ， 也会发现自己的脖子粗了 。 这就是因为随着年龄增大 ， 皮肤松弛以后 ， 无法有效包裹住脂肪 ， 使得脂肪游离 ， 给人一种胖的感觉 。 脖子如果和正常一样 ， 尺寸没有变大 ， 也是值得高兴的 。
还有就是前列腺 ， 男性到了中年以后 ， 前列腺也会逐渐变大 。 甚至有的男性会因为前列腺肥大 ， 使得排尿行为发生变化 ， 尿液开始出现分叉、排尿时有无力感、尿液滴沥不尽等 。 多数五十岁以上的男性 ， 都会遇到类似的问题 。
前列腺可以说是男性的生命腺 ， 这个部位如果肿大了 ， 对男性的影响也是多方面的 ， 不局限在尿液减少 。 大部分男性的衰老也和这个部位有关 ， 到了五十岁前列腺依旧正常 ， 不肥大 ， 也是身体健康的象征 。
以上的这些信号 ， 其实都很明显 ， 也是男性判断是否衰老的一个主要方法 。 一般尺寸都不大的男性 ， 说明身体还很健康 。 至少和同年人相比 ， 还是年轻的 。
尺寸已经变大 ， 衰老已经如期而至 ， 也不要绝望 。 面对衰老 ， 男性也不是无能为力的 ， 男人的衰老多半是因为生活压力大、思想负担大以及酗酒抽烟爱喝浓茶等习惯所致 。 在调理时 ， 只要针对这些因素进行预防即可 。
【睡眠|男人开始衰老，身体会有部位给出提醒，若还没有，说明算年轻的】生活压力和思想压力大的男性 ， 要学会放松自己 ， 给自己放个假 ， 做到劳逸结合 ， 调节一下心情 。 每天坚持锻炼身体 ， 也是缓解压力的方法 ， 男性只要能坚持 ， 也能逐渐变得年轻 。 对待一些不好的习惯要及时改正 ， 戒烟戒酒戒熬夜 ， 心情好多笑笑 ， 年轻也不是梦 。
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