有氧运动每次要坚持多久才能起到减肥的作用
没有时间定论，你坐那休息脂肪也在燃烧呀
■网友的回复
三十分钟以上效果更好，脂肪组织中的血流量对于其分解有积极作用刚刚开始运动时血液重新分配，脂肪组织中的血流量还不足高效的释放脂肪酸
■网友的回复
没有这个说法
■网友的回复
【有氧运动每次要坚持多久才能起到减肥的作用】 根据自身经验，建议在30分钟到一小时这个时间范围。
最重要的是一直下去，效果不用太久就会显现。因人而异，一般两、三个月会有效果了。
推荐阅读
- 单位工资多发了，我和财务聊天时无意说出，全体超发工资可能被追回。因此，被同事冷嘲热讽，我该坚持原则吗
- 很想减肥，看了很多励志减肥贴，无数次下定决心减肥，但为啥就是坚持不下来
- 长大就是许多曾经坚持的东西不再坚持，这句潘神的迷宫里的经典台词让你想到了啥?
- 终其一生去做一件事，是愚蠢还是执着
- 应届毕业生北漂是一种啥样的体验。怎么样让自己坚持下去?
- 啥时候让你觉得“和他/她真的不是一个世界的人”
- 一天喝八杯水真的有用吗
- 说服老婆减肥，并且坚持下去
- 没有朋友，没有爱情，没有学业的三无女青年，怎么样坚持活下去
- 帮助别人一定要损害自己利益吗