妇科陈医师|不妨多吃3种蔬菜，营养丰富、滋润肌肤，好吃又不贵！，夏天了
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豆角又叫做豇豆 ， 是一种纯天然的绿色蔬菜 ， 食用的方法非常多 ， 营养价值非常出色 ， 富含多种维生素和碳水化合物等成分 ， 可以有效满足身体营养 ， 而且有淡淡的清香 ， 能够起到开胃健脾 ， 健脾补肾的作用 ， 而且还能够治疗水肿的作用 ， 对于脾虚和腹泻都有一定的效果 。
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【妇科陈医师|不妨多吃3种蔬菜，营养丰富、滋润肌肤，好吃又不贵！，夏天了】冰菜中含有大量的膳食纤维 ， 它们能软化大便 ， 也能加快肠胃蠕动 ， 促进大便排出 ， 另外冰菜性质寒凉 ， 能清除肠道中的热毒与多种病菌 ， 对人类的肠炎和便秘都有很好的缓解作用 ， 另外冰菜的热量还特别低 ， 经常食用对减肥也有一定的好处 。
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香椿香椿炒鸡蛋 ， 是北方常见的家常菜之一 ， 特别是春天时 ， 取下香椿嫩芽来入菜 。 香味浓厚且独特 。 香椿 ， 能对组织细胞起到保护作用 ， 有利于防病抗衰老 。 集市上供不应求 ， 50多元一斤 ， 比肉还贵 ， 北方的朋友们应该都清楚 。
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