知我幸福课|是可以被自我管理的，你的确可以控制自己的感情：爱情的到来和消失( 三 )
当然你们需要隔绝联系 。 另外 ， 在这段时间里 ， 不要让自己闲着 ， 尽管没有兴趣 ， 还是用一些强迫的方式 ， 把自己的生活填满 。
这些都能帮助你进一步忘记过去有过的爱的瞬间 ， 走向心情的平复 。
学会关注其他人
学会去观察身边的其他人 ， 欣赏他们身上曾被你忽视的优点和你喜欢的部分 。 不排斥新的约会和关系 。 但要记住 ， 要真的欣赏对方 。
以及 ， 这时也是和曾经在热恋时被你忽略的好朋友重新建立关系的好机会 ， 和朋友们多开展活动 ， 会减轻你的压力 。
重新定义你们的爱
如果你觉得对方是一个很不错的人 ， 只是因为现实的原因使得你们不适合再有一段罗曼蒂克关系了 ， 你也可以对这个阶段的感情做出一个在“爱情”之外的全新定义 。 世界上有很多种“爱” ， 你们可以仍然将彼此当做亲密的人 ， 可能是好朋友 ， 也可能是心怀祝福的陌生人 。
但请你确定自己的确做出了情感的转型 ， 不再抱有重回爱情的期待 ， 也不会影响到你和其他人发生新的爱情 。
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07.
爱情的自我管理 ， 是现实可行的 ， 但并不表示你能够在爱情中心想事成 。 管理自己 ， 停止爱一个错误的人 ， 或者爱上一个明知很好的人 ， 有时候都会很难 ， 本质是因为你并不够爱你自己——而要解决这一点 ， 比管理爱情的感受要更为困难得多 。
而无论对方多么正确 ， 走向深入、持久的亲密关系的道路也依旧困难重重 ， 需要双方都付出持续的努力 。
尽管如此 ， 我还是希望通过今天的文章告诉你：你是有能力管理自己的感情的 ， 你可以为自己的爱情负起更多的责任 ， 你有机会选择停止爱不好的人、去爱上更好的人 。
我希望它能让你心怀希望 ， 以上 。
听说点「在看」的小伙伴 ，
都会拥有管理爱情的能力哦！
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References：
Bernstein,E.(2016).HowtoFallBackinLove.TheNYTimes.
Fredrickson,B.L.(2013a).Love2.0:Findinghappinessandhealthinmomentsofconnection.Penguin.
Knee,C.R.(1998).Implicittheoriesofrelationships:Assessmentandpredictionofromanticrelationshipinitiation,coping,andlongevity.JournalofPersonalityandSocialPsychology,74(2),360.
Langeslag,S.J.,&vanStrien,J.W.(2016).RegulationofRomanticLoveFeelings:Preconceptions,Strategies,andFeasibility.PloSone,11(8),e0161087.
【知我幸福课|是可以被自我管理的，你的确可以控制自己的感情：爱情的到来和消失】Robinson,K.M.(2016).HowtoRekindletheSparkinYourRelationship.WebMD.com.
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