看电视,玩电脑,读书,哪个损伤视力更严重

【看电视,玩电脑,读书,哪个损伤视力更严重】 我从小学二年级开始近视,所以一直很关注怎么保护视力的问题。
个人真实体验:
最伤眼睛的有两种:1.在黑暗的环境里玩手机——晚上睡前关灯玩手机,非常伤眼睛;2.玩电脑,尤其是长时间不间断的盯着电脑,距离比电视近很多,亮度如果比较高将更加伤害眼睛。
紧随其后的是:1.乘车的时候玩手机,及长时间玩手机。
再后才是看电视:当然前提是,离电视的距离为正常距离,2.5米以上。
最后是读书:前提是,读书的光线正常,不是阳光直射,也不是在昏暗的环境中,也不是趴在书上,也不是躺着或者走路或者乘车的时候看书。
综上所述,在大多数情况下,对眼睛的伤害程度:玩电脑\u0026gt;看电视\u0026gt;读书
■网友的回复
时间长了都伤眼


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