中医刘医师|山竹有“水果皇后” 之美名，每天坚持吃1个，4个好处不请自来有人说：“前半生

有人说：“前半生用命赚钱，后半生用钱续命。 ”没错，随着现在生活压力的不断增加，很多人都不得不把全部精力放在工作当中，这也就导致身体早早垮掉。我是“中医刘医师” ，每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题，谢谢大家的支持！今天话题：山竹有“水果皇后”之美名，每天坚持吃1个， 4个好处不请自来！
山竹有“水果皇后”之美名，而且营养价值非常高。那么，经常吃山竹有哪些好处呢？山竹有“水果皇后”之美名，每天坚持吃1个， 4个好处自然来！

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清热降火。山竹和榴莲一起被称为“夫妻果” 。这是因为山竹性寒，不仅清热降火、生津止渴、润燥解乏等，还可以消除吃榴莲带来的燥热感。

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提高免疫。山竹含有的营养价值非常高，对机体有很好的补养作用，尤其是对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用，能够帮助提高其免疫力。

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【中医刘医师|山竹有“水果皇后” 之美名，每天坚持吃1个，4个好处不请自来】（图片来自网络）
减肥瘦身。山竹含有的膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动和消化腺的分泌，有利于肠道健康，能有效预防因便秘而引起的肥胖。

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延缓衰老。山竹含有丰富的维生素C、氧杂蒽酮的化合物，强大的抗氧化功能能清除自由基，所以增强了细胞的弹性、美白淡斑、减少皱纹增长，帮助人体解决肌肤老化的问题，延缓衰老。

中医刘医师|山竹有“水果皇后” 之美名，每天坚持吃1个，4个好处不请自来

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