不为人知的健康知识|痛风来临并非悄无声息，提醒：身体3处疼痛，或是痛风“警报”( 二 )
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少熬夜
熬夜 ， 真不想多说 ， 但又不得不说 。 毕竟生活中的“夜猫子”实在太多了 。 其它就不多说 ， 对于有痛风的人来说 ， 不科学的作息 ， 经常熬夜 ， 会导致身体处于应激状态下 ， 影响到身体正常代谢 ， 也会促使尿酸飙升 ， 诱艰痛风或加重病情 。
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多补充维生素
维生素是维持人体正常的物质代谢和某些特殊生理功能所不可或缺的营养物质 ， 它在调节机体代谢、维持正常生理功能、促进生长发育等方面发挥着极为重要的作用 。 尿酸高可能会导致肾衰竭 ， 所以日常生活中不妨多吃一些含有丰富维生素的食物 ， 比如茄子、青菜、生菜、橘子、空心菜等 ， 都可以补充身体所需的维生素A、C和维生素B2 ， 以降低尿酸 ， 远离痛风 。
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最后 ， 降低尿酸指数 ， 远离痛风 ， 最重要的一点 ， 就是要坚持合理用药 ， 一定要在医生指导下服用相关药物 ， 及时发现及时就医 ， 否则如果长时间得不到有效控制 ， 不仅容易诱发其他疾病 ， 还错过了最佳就诊时间 。
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