吃素是最好的放生，放生从嘴巴做起！( 二 )
为什么要吃素吃进去的肉类食物 ， 为身体提供了大量的油脂 ， 非常容易引发各种文明病 ， 如高血压、动脉硬化、脑中风、心血管疾病等 。 然而食素却能使这些文明病发病率减低 ， 同时素类食物蕴含着肉类食物所无法取代的营养价值 。蔬食中的维生素与矿物质能平衡与改善人体代谢功能 ， 精纤维能增进肠道排毒能力 ， 亦有降低血中胆固醇的作用 ， 对于预防各种慢性病症效果显著 。除了食素能够带来身体的健康 ， 更重要是呼吁大众用素食代替肉食 ， 减少或者不杀生 ， 增长自身慈悲心 ， 使这个世界上的动物与人类自然和谐相处 。
吃素是最好的放生放生功德殊胜行 ， 自古以来 ， 无数高僧大德无不欢喜赞叹 。 如果你真心实意、发大悲心买物科学放生 ， 一直坚持下去 ， 必将会获得无量的功德与福报 。有一则公案：太湖地区的村民 ， 都以捕鱼、杀鱼为生 。 不过村里有个叫沈文宝的人 ， 一家人都喜欢做善事 ， 只要看见有人抓鱼回来 ， 就去买来放生 ， 因此大家都讥笑他们愚蠢 ， 但沈家人还是时常这么做 。有一次 ， 村子里开始流传瘟疫 。 村民中有人梦见瘟神手里拿了束旗子说：“除了沈家因为有放生做好事之外 ， 其余每一家都要插旗！”过没多久 ， 整个村子一共三百多户人家 ， 不但全都感染了瘟疫 ， 并且一半以上的人都因此而死了！只有沈文宝一家 ， 完全没有受到影响 ， 安然地度过了这场灾难 。坚持吃素也是放生 ， 因为人一生当中 ， 理所当然的吃肉 ， 日积月累 ， 不管是己杀还是代杀 ， 吃了不知多少众生的肉 。你发大悲心断肉食素之后 ， 本身就是减少了杀生 ， 为自己増长了一份福业 ， 人人断肉食素 ， 这个世界定可以化戾气为吉祥 ， 风调雨顺 。
吃素受益是自己 ， 慈悲为怀为众生从古至今 ， 总是有一些人对吃素嗤之以鼻 ， 认为长期食素会没有营养 ， 对身体健康有影响 ， 更有一部分人认为 ， 动物本来就是给人吃的 ， 人类吃他们理所当然 。但是多数人不知道 ， “肉字里边两个人 ， 里边罩着外边人 ， 众生还吃众生肉 ， 仔细思量人吃人” ， 这是什么意思呢？这里面深含着宇宙之因果定理 ， 《楞严经》中有云：“以人食羊 ， 羊死为人 ， 人死为羊 ， 如是乃至十生之类 ， 死死生生 ， 互来相啖 ， 恶业俱生 ， 穷未来际 ， 是等则以盗贪为本 。 ”《黄帝内经》写到：五谷为养 ， 五果为助 ， 五畜为益 ， 五菜为充 ， 气味合则服之 ， 以补精益气 。五谷、五果、五菜都是从土地中生长出来的礼物 ， 都是植物的治愈力量 。古语中“益”是通假字“溢” ，多者盈者 ， 多为水多而满而涌出 。 由此可见 ， 智慧的先祖早就指出我们并不需要用肉食来满足我们的日常所需 。
吃素从我做起动物同样具有贪生怕死之心 ， 在生命快要结束时 ， 它的恐惧、愤怒与痛苦我们从来就没有意识到 ， 更不会站到它们的角度去思考 ， 如果你有一丝丝怜悯心、忏悔心 ， 请发心不再吃肉 。既然饭桌上的大权由我们来掌握 ， 在素食上 ， 也许我们劝导不了别人 ， 但至少我们可以自己管好自己的嘴 ， 不再因此去制造杀业 ， 提倡吃素 ， 从我做起 。生活因素食而变得简单 ， 心中更因慈悲而清净坦然 ， 发心茹素 ， 信心满怀 ， 即刻拔剑勇斩肉念再出发 。让我们一起提倡清淡爽口的蔬菜 ， 减少对大鱼大肉的渴望 ， 用自己一颗慈悲心保持一生一世清净茹素的坚守 ， 相信您定会健康长寿、平安如意 。
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