考试|今年中考 台山考场空调全覆盖！还有这些注意事项( 二 )
心理状况：有些考生在答题过程中总是出现“魂不守舍”的情况 ， 与试题无关的念头频繁地出现在脑海里 ， 让人无法控制 。
应对方法：建议考生给自己1~2分钟的时间放松神经 ， 整理一下自己的思路 ， 可以对自己强调“我正在考试” ， 然后再集中注意力继续答题 。
家长篇
家长要拥有稳定的情绪
大考前夕 ， 想要孩子情绪稳定 ， 父母首先要保持从容不迫的心态 ， 不要让自己焦灼的情绪传染给孩子 。
要学会尊重与理解孩子
因为紧张考试 ， 有些孩子可能会烦躁、易怒 。 此时 ， 父母要多倾听孩子的感受 ， 容许他们表达 ， 理解、接纳和包容他们不同的情绪状态 ， 适当给出安慰和鼓励 。
营造轻松、和睦的家庭氛围
父母尤其要给孩子营造祥和、安静的家庭氛围 ， 让孩子以平和的心态应考 。
做好准备 ， 放平心态
预祝同学们旗开得胜！
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