食疗食补|七月吃它正当时，5块钱一斤，清香脆嫩口感好，健脾养胃促消化( 二 )
本文插图
第六步 成品图 ， 这样炒出来的包菜脆爽但不夹生 ， 软烂又有嚼劲 ， 七月吃它正当时 ， 清香脆嫩 ， 口感非常好 。
本文插图
----《温馨小提示》----
1 包菜中间有一根硬梗 ， 炒制时要去掉 ， 否则太硬不好吃 。
2 包菜含有粗纤维量多 ， 而且质硬 ， 所以脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食 。
3 包菜还是天然消炎药 ， 常吃有抑菌消炎的作用 。
推荐阅读
![[走私]警方突袭走私仓库，发现10架共轴旋翼直升机，居然是纯手工打造](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/c8ccb32baca45ed2b7fdedb939dbab14.jpg)
![[辅助训练]分清主次，辅助训练只能是辅助！](http://ttbs.guangsuss.com/image/a9e56a600a9c6f896d0b8d5345ff816b)
- 食疗食补|夏季“除湿”大作战 红豆薏米汤并不适合你
- 食疗食补|苹果被称为“全科医生”！改善免疫力，保护心血管，常吃更强身
- 食疗食补|4种茶治幽门螺旋杆菌，呵护你的肠胃健康！
- 食疗食补|入伏后第一件事，炖碗安神养心汤，再热也不慌
- 食疗食补|初哆咪：止泻苹果泥
- 食疗食补|夏日防虫宝典——驱蚊花露水，你选对了吗？
- 食疗食补|伏天已到，遇到这东西千万别犹豫，坚持每天吃点，比喝参汤还好
- 穿搭|男明星一样拼！陈坤七月天戴毛线帽还戴翡翠项链，穿错裤子1米5
- 生肖|七月下旬，爱情降临身边，有望把握机会，与真爱修成正果的生肖
- 食疗食补|夏季厌食你别急，这种食材来帮忙！