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生活技巧|喝茶是一种养生方式，女性如何在每个季节喝茶才能达到效果

喝茶是一种非常好的养生方式 ， 如今不管男性还是女性都有喝茶养生的习惯 。但是由于女性的体质特殊 ， 所以在喝茶时要用心选择适合自己的 ， 这样对身体的好处才会更多 。那么 ， 女性喝什么茶养生效果最好呢？下面跟着小编一起了解一下吧 。
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春季适合饮花茶 ， 春天万物复苏 ， 人却容易犯困 ， 此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶 ， 不仅可以提神醒脑 ， 清除睡意 ， 还有助于散发体内的寒邪 ， 促进人体阳气的生长 。
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【生活技巧|喝茶是一种养生方式，女性如何在每个季节喝茶才能达到效果】夏季适合饮绿茶 ， 夏季天气酷热 ， 人们更需要消暑解渴 ， 而绿茶清汤绿叶 ， 给人以清凉之感 。另外绿茶中的β—胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚等物质均有减轻视觉疲劳和防辐射的功效 ， 也适合长期接触电脑的人 。
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秋季适合饮青茶 ， 秋季以燥气当令 ， 人觉得口干舌燥 ， 燥邪犯肺后又燥咳不止 ， 干咳无痰 。而青茶介于绿茶、红茶之间 ， 不寒也不热 ， 常饮能润肤、益肺、生津、润喉 ， 有效清除体内余热 ， 恢复津液 。
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冬季适合饮红茶 ， 秋冬时节人体生理功能减退 ， 阳气减弱 ， 对能量与营养要求较高 。红茶甘温 ， 可养人体阳气 。冬季女性经常会手脚冰冷 ， 这时泡上一杯暖暖的红茶 ， 不但可以暖身体 ， 还可以起到预防疾病的作用 。而且红茶红汤红叶 ， 从感观上就给人一种很暖的感觉 。
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茶虽然有很好的保健作用 ， 但并不是每个时段都能喝 ， 尤其是女性朋友更得特别留意 ， 在经期、孕期、哺乳期以及更年期都不宜大量喝茶 ， 尤其是浓茶 ， 以免身体越喝越差 。一定要根据自己的身体情况来选择适合自己的茶 ， 这样才能达到养生的目的 ， 切勿盲目喝茶 。
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