大脑帮|“伪阅读”正在耗费你的时间，这4种不良阅读习惯，早知道早受益一、什么是“伪阅读”？“伪阅读”的4种表现二、你有必要知道的“伪阅读”的3大危害三、高效阅读，快速获益的3个阅读技巧( 二 )
那么阅读也是同样的道理 ， 如果我们花了时间去阅读 ， 但是总是难以获得更多的有价值信息 ， 或者说 ， 一本书需要很长时间才能读完 ， 这也会降低我们的成就感 ， 降低我们的阅读动力 。
3、陷入迷茫心态
很多人都知道阅读是一个非常好的习惯 ， 即使自己对阅读没什么太大的兴趣 ， 为了自己认知、能力上的发展 ， 也会给自己设置一些阅读计划 。
但是一些人不掌握合理的阅读技巧 ， 好不容易下定决定去养成阅读习惯 ， 最后时间耗费了 ， 却没得收获相应的效果 ， 内心不免陷入一种“努力无望”的迷茫 ， 这对于人的身心健康百害无一利 。
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三、高效阅读 ， 快速获益的3个阅读技巧 阅读是一种能力 ， 就像我们平时需要学习的其它能力一样 ， 都要通过一些技巧、方放 ， 不断地强化、练习 ， 然后慢慢地提高 。
这里 ， 我总结了3种好的高效阅读技巧：
1、明确阅读目的
无论做什么事情 ， 我们都要明确目的 ， 就像一个前进的方面 ， 以免我们误入歧途 。
阅读无非两种目的 ， 消磨时间和获取价值 ， 如果你属于前者 ， 那你按照自己喜欢的方式读就好 ， 如果你属于后者 ， 那就一定要针对这样一个目的 ， 构建一些小的目标 。
例如在开始读一本书之前 ， 你可以问自己这么几个问题：
01、我为什么要读这本书？
02、这本书中有哪些好的知识？
03、这本书的大致内容是什么？
04、这本书有哪些知识能够运用到生活中？
以这样一些问题 ， 来帮助你明确阅读的目的 ， 知道阅读的侧重点在哪里 ， 这样阅读起来会更高效 。
2、运用SQ3R阅读法
SQ3R由五个因为英文单词的首字母组成 ， 分别是Surver ， Question ， Read ， Recite ， Review ， 意思分别是阅读过程中“浏览、发问、阅读、复述、复习”的5个阅读阶段 。
这5个阅读阶段或者说环节的具体做法 ， 包括3个步骤：
第一 ， 阅读前浏览 。 就是在阅读一本书之前 ， 先简单的浏览一下目录、标题、图文、表格、说明等等概括介绍的信息 。
第二 ， 浏览时提问 。 在浏览的时候就题目、标题、副标题提问 ， 例如“这个章节讲了什么？”“对于这个主题 ， 我都知道些什么？”等等 。
第三 ， 阅读时解答、复述、划重点 。 在阅读的时候寻找第二步所提出的一些问题的答案 ， 在每章开头或结尾或旁白处 ， 再或者图片、表格下进行文字说明 。
对于 ， 一些重点进行标注、加粗 ， 在阅读结束后可以进行简单的复述或复习 ， 强化阅读效果 。
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3、尝试关键词总结要点
试想一下 ， 你每次阅读完一段内容后 ， 能不能用一个或者几个关键词去总结一下相应的内容呢？
如果不能 ， 说明你对这些内容的理解还不够 ， 也就说明你的阅读效果比较差 ， 最好是重复阅读 ， 加深理解 。
要知道 ， 当你能很快用几个关键词或者句子 ， 总结你前面阅读的内容时 ， 那说明你基本掌握了这些内容的要点 。
当然 ， 在用关键词总结的时候 ， 也要注意2个要点：
01、一定是用自己的语言或者词语；
02、如果是总结的句子 ， 尽量短一些；
按照这种要求去阅读 ， 相信你能在读完一本书以后 ， 掌握更多有效的价值信息 ， 在一定的时间内 ， 获得尽量多的收获和成长 。
阅读是一个好习惯 ， 更是每个人进步的阶梯 ， 如何灵活、高效的使用这个阶梯才是最关键的 ， 不要让“伪阅读”占据你过多的时间 ， 也不要让“伪阅读”摧残你的兴致 。
学会用一些正确的阅读技巧 ， 真正从阅读中获取知识、快乐和成长 。
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