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女性养生|女性不想满脸皱纹，推荐多吃3种食物，排毒养颜、增强体质！

【女性养生|女性不想满脸皱纹，推荐多吃3种食物，排毒养颜、增强体质！】
女性不想满脸皱纹 ， 推荐多吃3种食物 ， 排毒养颜、增强体质！

女性养生|女性不想满脸皱纹，推荐多吃3种食物，排毒养颜、增强体质！
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1、白玉樱桃
平时多吃白玉樱桃可以吸收大量的水溶性膳食纤维和酸性成分 ， 这些物质可以促进消化液分泌 ， 能加快肠胃对身体内食物的消化与吸收 ， 对食少腹胀和与消化不良都有很好的缓解和调理作用；白玉樱桃含有丰富的维生素C ， 有助提高免疫力 ， 能减少疾病和预防感冒 ， 排毒养颜、增强体质 。

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2、海棠果
海棠果中的花青素对养护调节真性近视、假性近视 ， 消除眼疲劳有益 。 对眼睛疲劳、视力模糊、怕光、干眼、泪眼以及人到中年视力减退、老花眼等有养护作用；对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、晶状体浑浊、白内障有益 。

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3、黑木耳
黑木耳可以去除体内使身体加快衰老的“自由基” ， 自由基在人体内、体外都是客观存在的 ， 但它们在体内存留太多还是不太好的 ， 减少自由基的话 ， 可以防止体内细胞的老化程度 ， 使细胞衰老速度变慢下来 ， 从而起到改善皮肤松弛的状况 ， 紧致皮肤、美容养颜 。


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