景小厨|最近，孩子看中了我的减脂小零食，满屋飘香，一盘上桌瞬间扫光光
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哈喽 ， 大家好 ， 我是景小厨 ， 不要疯狂减肥 ， 要和食物快乐合作 ， 吃出健康 ， 吃出美丽 ， 吃出年轻态~~~分享超低卡低脂家常小菜 ， 365天 ， 天天不重样 ， 快来关注我吧~
大伏天 ， 天气十分的闷热 ， 哪都不想去 ， 还是在家陪孩子吧 。 暑假孩子在家 ， 运动量变少 ， 难免会发胖 ， 我就劲量少买零食 ， 饮料从来不买 ， 要喝就是自己柞果汁 ， 有时间也和我一起吃吃减肥餐 ， 他也很喜欢 ， 最近他也看中了我减脂小零食 ， 蒜香低卡吐司条 ， 烤好满屋飘香 ， 热量非常低 ， 一大盘上桌瞬扫光光 ， 喜欢的朋友可以试一试 。
这道零食用到的是减脂人士餐盘上最常见的全麦吐司 ， 热量很低 ， 不管是做三明治还是减肥餐 ， 和燕麦 ， 藜麦 ， 薯类称之为减肥最狠的食物 ， 营养丰富 ， 做法多样 ， 饱腹感极强 ， 提供能量还不会长胖 。
7月减肥季 ， 我只吃这道小零食 ， 嘎嘣脆 ， 满屋飘香 ， 还好一盘下肚不长胖 ， 不得不爱
【蒜香低卡吐司条】
所需食材：全麦吐司 ， 小葱2根 ， 大蒜粒4粒 ， 橄榄油适量 ， 黑胡椒海盐
烹饪步骤：
第一步:准备食材：吐司2片 ， 小葱 ， 大蒜粒清洗干净备用 ， 一般的比例就是一片吐司用一个小葱和2粒大蒜 ， 这样正好
第二步：吐司一片切成6条
第三步：橄榄油中加入小葱花 ， 大蒜粒 ， 黑胡椒海盐混合均匀 ， 如果不减肥的集美们可以把橄榄油换成黄油40g ， 味道超级棒哦
第四步：烤盘上铺上锡纸 ， 吐司条均匀的摆放好
第五步：吐司条上刷上葱蒜酱汁 ， 提前预热烤箱 ， 入烤箱170度中层烤10分钟即可
#减肥#
蒜香吐司条做好 ， 配上杯牛奶和水果 ， 早餐晚餐我都爱它 ， 解馋还好吃 ， 甩肉也最狠 ， 坚持一段时间 ， 明显感觉小腰细多了~
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