高血压|老年高血压并发症有多少？
作者：穴位养生堂
适合人群：普通人群
并发症多的老年人高血压
老年其实是有一个范围的 ， 一般指的是年龄≥65岁的朋友们 ， 我国老年人群高血压患病率高达49% ， 这是十分惊人的 ， 也就是说每两个老年人中就有一个是高血压患者！
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老年人高血压的基本知识
过去 ， 在人们对高血压的认识还很不够的时候 ， 人们认为老年高血压是血压随年龄增长而升高的正常生理现象 ， 不必治疗 。随着医学技术的发展和认识水平的提高 ， 以及长期的研究才揭示出老年高血压是危害老年人生存和生活质量的重要因素 。
积极治疗可明显降低脑卒中等重要心血管疾病的危险性 。所以无论年龄大小 ， 都应该在医生的指导下控制血压 ， 使之尽量降至正常范围 。伴随着身体的衰老 ， 老年人为什么还这么容易出现高血压呢？
其中最根本的原因是老年人的动脉硬化 ， 他们的动脉壁的弹性和伸展性都大大降低 ， 甚至到了完全没有弹性的程度 ， 收缩期的弹性膨胀和舒张期的弹性回缩幅度减弱 ， 缓冲能力降低 ， 导致收缩压升高 ， 舒张压降低 ， 脉压增大 。身体的衰老是每个老年朋友都必须面对的是一个事实 。
所以老年人群体中高血压发病率如此之高 ， 而且常常是单纯的收缩期高血压 。引发老年高血压的原因还有这样几种：
一是老年人由于味觉功能的减退 ， 就喜欢吃年轻人觉得咸的食物 ， 这些食物含钠高 ， 与此同时他们的肾脏对水盐的调节能力下降 ， 血压对盐更敏感 ， 摄入盐过多会使血压升高 ， 降压药疗效降低 ， 血压难以控制；
二是老年人的腹部脂肪堆积相对较多 ， 很多老年人有向心性肥胖 ， 从而容易患上高血压；三是老年人存在胰岛素抵抗和继发性高胰岛素血症；四是老年人的交感神经活动性高 ， 血中肾上腺素水平较高 ， 但不易排出 。
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老年人高血压的特点
老年人的高血压和中青年人的高血压很不一样 ， 主要有如下三个特点：
第一 ， 血压波动大 。这一点表现为不同的方面：老年人在活动时血压增高 ， 安静时血压较低；冬季偏高 ， 夏季偏低 ， 而且血压越高 ， 其季节性波动越明显；在24小时以内 ， 以及在一个较长时期都有较大波动 ， 容易发生体位性低血压 ， 这与老年人的压力感受器官调节血压的敏感性减退有关 。
第二 ， 恶性高血压罕见 。这算是很好的一个特点 ， 老年人的高血压以良性高血压居多 ， 恶性高血压极少 。良性高血压表现为起病缓慢、进展也慢、症状多不典型或无明显自觉症状 ， 也就是说很多老年朋友都没有感觉到自己患有高血压 ， 常在体检中或并发脑血管病时才被发现 。
第三 ， 也是最重要的一点 ， 是并发症与合并症多 。这一点对老年人来说是很大的问题 ， 老年人由于生理机能减退 ， 常有冠心病、糖尿病、高尿酸血症、高脂血症、肥胖症等 ， 患高血压后容易引起心、脑、肾的合并症 ， 如心绞痛、心肌梗死、脑卒中、肾功能不全等 ， 此时需特别注意 ， 不要服用让并发症加重的药物 。
老年人高血压的日常保健
第一 ， 适度活动 。老年人一般都能做到早睡早起 ， 生活比较有规律 。此外还需要强调的是每个人应根据自己的身体、年龄选择各自喜爱和适宜的运动方式 ， 如散步、气功、跳舞等活动 ， 每次以30～45分钟为宜 ， 每周3～5次 。
第二 ， 保持标准体重 。研究表明 ， 肥胖或者超重的老年朋友们中 ， 至少有60%会发生高血压 ， 肥胖的人高血压患病率是同龄组体重正常人的3倍 。体重每增加12.5千克 ， 收缩压可上升10毫米汞柱 ， 舒张压升高7毫米汞柱；反之 ， 体重减轻 ， 血压也相应下降 ， 并可增加降压药的效应 。因此 ， 高血压老年朋友们如果超重了就减肥吧 ， 逐步把体重控制在标准范围内 ， 每周体重减轻1千克为宜 。
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