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胃炎|医生痛心：这些癌本可以早早干预！——抗癌管家( 二 )


3、
肠癌
大肠癌的发生和发展一般历经三个阶段：
息肉→腺瘤→大肠癌
中国医学科学院肿瘤医院防癌体检中心副主任张凯在接受媒体采访时谈到 ， 从息肉发展到腺瘤再到癌变 ， 一般需要10年左右 ， 称之为“黄金十年” ， 因为在这十年之内检查都可以做到早发现甚至癌前阻断 。抗癌管家-康爱管家 ， 我们一起抗癌 ， 治愈癌症不是梦 。在这阶段 ， 通过肠镜进行息肉切除 ， 能大大降低肠癌的发生 。④
干预方法：50岁以后做1次结直肠镜 ， 如果检查正常 ， 可以间隔5~10年再做第二次；每年常规体检别放弃大便潜血试验 。有肠息肉病家族史、经常吃高脂高热食物、抽烟嗜酒、结肠腺瘤综合征、慢性溃疡性结肠炎、肠血吸虫肉芽肿患者等都是高危人群 ， 要及时关注自己肠道健康 。
4、
宫颈癌
【胃炎|医生痛心：这些癌本可以早早干预！——抗癌管家】江苏省中医院妇科主任医师任青玲在2019年接受媒体采访时表示 ， 大约95%的宫颈癌与高危型HPV的持续感染有关 ， 一般发生过程如下：
HPV感染→HPV持续感染→出现宫颈癌前病变（CIN）→侵袭性宫颈癌
从感染HPV到宫颈癌需要经历一个长长的过程 ， 最少需要5~10年 ， 平均20~25年 。在这漫长的过程中 ， 有足够的时间来逆转 。
70%~80%的女性通过自身的免疫力及阴道局部的免疫力可清除HPV病毒 ， 当然这免疫力的建立需要你有愉悦的心情 ， 充足的睡眠 。
部分女性持续HPV感染 ， 受感染细胞转变为病变细胞 ， 在这个阶段如果及时发现并接受药物治疗 ， 病变细胞仍可以转变为正常细胞 。⑤
干预方法：接种宫颈癌疫苗预防宫颈癌发生 。夫妻之间要注意性生活卫生 。宫颈癌筛查起始年龄为21岁 ， 21岁~29岁推荐每3年做一次TCT（液基薄层细胞检测）检查；30-63岁 ， 优先推荐TCT联合HPV（人乳头瘤病毒检测）检测 ， 每5年筛查1次 。
如有高危因素则需制定更频繁的检查 。如有出现带下增多或阴道异味或曾有性生活后阴道流血 ， 必须要行宫颈癌筛查 ， 包括TCT联合HPV检测 。
5、肺癌
肺癌的发展也会经历三步：
肺结节→不典型腺瘤样增生→肺癌
浙江大学医学院附属第一医院肿瘤外科主任滕理送在医院官微上刊文表示 ， 中国目前是肺癌第一大国 。而肺结节中的不典型腺瘤样增生属于癌前病变 。其中 ， 结节越大 ， 恶性的可能性也越大 。
根据临床对上千例的肺部孤立性结节观察发现 ， 肺部结节直径小于0.5厘米 ， 恶性的可能性很小 ， 大约在1%以内；0.5~1厘米时 ， 恶性可能性为6%~28%；直径＞2厘米的肺结节恶性概率达到64%~82%；直径＞3厘米的肺结节,90%~95%为恶性 。⑥
广东省人民医院胸外科主任兼肿瘤治疗中心副主任乔贵宾接受广州日报采访时表示 ， 对于高度怀疑是癌前病变甚至是早癌的 ， 可进行手术清除 ， 现在大医院普遍能运用胸腔镜进行微创手术 ， 九成以上就能“搞定”了 。⑦
干预方法：建议45岁以上人群 ， 或者有家族病史的高危人群 ， 能够一年做一次低剂量螺旋CT筛查早期肺癌 。必要时进行手术 。
积极调整生活方式必不可少！
虽然 ， 萎缩性胃炎、息肉、肝硬化……这些情况都可能与癌症相关 ， 但它们从良性疾病发展到癌前状态再演化成癌变却有相当长的一段距离 ， 所以不必惊慌 ， 但一旦发现也要引起足够重视 ， 积极治疗和调整生活方式 。
1、定期复查 。每1~2年甚至半年做一个病变部位的检查 ， 密切监控病变状态 。
2、控制体重 。建议将体重指数控制在18.5~23.9 ， 避免过重和过轻 。体重指数为体重公斤数除以身高米数的平方 。
3、戒烟限酒 。酒精可增加乳腺癌、肠癌、肝癌等癌症风险 。吸烟可增加肺癌、喉癌、鼻咽癌等风险 。
4、合理膳食 。多吃蔬果 ， 《中国居民膳食指南(2016)》建议 ， 每天吃5种以上蔬菜和水果 ， 每日达400~800克 。低盐饮食 ， 每日摄入的食盐量不应超过6克(约1个啤酒盖) 。抗癌管家-康爱管家 ， 我们一起抗癌 ， 治愈癌症不是梦 。限制红肉 ， 每日红肉摄入量应低于总能量的10% ， 每天不超过90克 。远离加工食品 。


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