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关节骨头|医生总结：尿酸高了，远离7件事，痛风也会离你越来越远


作为三大关节炎之一的痛风性关节炎 ， 主要发病于30-50岁的中青年男性身上 。 痛风性关节炎的发生 ， 与血尿酸的升高有着直接的关系 。 研究发现 ， 当一个人的血尿酸值低于420微摩尔每升时 ， 痛风的发病率只有0.6%；当他的血尿酸值超过420微摩尔每升时 ， 痛风的发病率会急剧升高到10.0%；一旦血尿酸值高于600微摩尔每升时 ， 痛风的发病率会进一步攀升至30.5% 。 大家可以看出 ， 血尿酸值越高 ， 痛风的发病率就越高 ， 发病的频率也会越频繁 。 降尿酸治疗是遏制痛风发作的基础 ， 这个地位是不可动摇的 。

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如果我们从另一个角度看上面的数据 ， 就会发现：在血尿酸值超过420微摩尔每升时 ， 有90%的患者从未发生过痛风；即使在血尿酸值升高到600微摩尔每升以上 ， 也有接近70%的患者没有发作过痛风 。 这就说明 ， 除尿酸值超标之外 ， 痛风的急性发作还有一些其他因素在作怪 ， 专家们把这些因素称为痛风发作的诱发因素 ， 主要有以下7个：
1、喝酒 ， 我们的身体在降解酒精的同时 ， 还会产生大量的乳酸；乳酸会与尿酸在肾脏内竞争排泄通道 ， 造成尿酸浓度的大幅度升高；酒精还会增加内源性嘌呤的产出 ， 导致尿酸浓度的迅速升高 ， 同样会诱使痛风的突然发作 。
2、暴饮暴食 ， 如果一次性地吃太多高嘌呤食物 ， 如动物内脏、贝壳类海鲜或者浓肉汤等 ， 也会导致血尿酸浓度的快速升高 ， 诱发痛风急性发作；大量饮用含糖饮料 ， 身体在代谢果糖和蔗糖的过程中也会产生大量的嘌呤 ， 同样会造成痛风的急性发作 。
3、着凉 ， 很多男性朋友在夏季特别“贪凉” ， 或不注意肢体末端的保暖 ， 这就很容易导致尿酸在关节腔内结晶成痛风石 ， 从而诱发痛风 。 很多患者会在后半夜突发痛风 ， 就是因为足部和腿部没盖好被子造成的 。

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4、受伤 ， 如果关节因为运动不当受伤了 ， 会导致关节炎症的加剧 ， 也是诱发痛风的主要因素之一 。
5、吃药 ， 某些药物会阻碍尿酸的排泄 ， 导致尿酸突然升高而诱发痛风 ， 常见的药物有阿司匹林、环孢菌素、吡嗪酰胺和大部分肿瘤化疗药等 ， 高尿酸血症患者要尽量避免服用这些药物 。
6、得病 ， 高尿酸血症患者如果得了一些消耗性大的疾病 ， 会增加体内嘌呤的产出而诱发痛风 。 这些疾病主要是一些感染性疾病、重度肝肾疾病、血液病和肿瘤等 。
7、疲劳 ， 同样的 ， 身体疲劳也会导致身体的消耗增大 ， 导致体内尿酸的堆积而诱发痛风 。 高尿酸血症患者一定要作息规律、劳逸结合 。

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【关节骨头|医生总结：尿酸高了，远离7件事，痛风也会离你越来越远】对于高尿酸血症患者来说 ， 在接受降尿酸治疗的同时 ， 还应该在以上七个方面多注意调整 ， 才能减少痛风的发作或复发 。 需要大家注意的是 ， 降尿酸治疗也不能“操之过急” 。 如果体内尿酸浓度降得过快 ， 也会因痛风石溶解不彻底而诱发痛风 。 由此可见 ， 战胜痛风远不是“不吃海鲜、不喝啤酒”那么简单 ， 需要大家从药物治疗、饮食调整和生活习惯改善等多个方面下功夫才行 。


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