江苏龙网

  1. 首页 > 资讯 > 资讯 > >

这件|杭州羽毛球界曾经的“神雕侠侣”，最近为小朋友做的这件事教练也忍不住点赞

朱先生向快报爆料：我和朋友去东健康路诚通大厦打羽毛球，看到有个教练带着小学生练习，为了让孩子们记住每一个热身活动的姿势，把每一个动作都画了下来，一共21个动作，画得非常可爱，可见这位教练员多么细心多么有爱心啊。
昨天下午1点不到，我来到朱先生说的诚通大厦10楼这家羽毛球馆。20多个小朋友正在球场边准备训练。场馆黑板上贴着签到表，还有朱先生拍的那张手绘图，图上21个可爱的小人，摆出了21个不同动作，每个动作都运动到不同关节部位：
“1.脚踝”“2.跟腱”“3.膝盖”“4.胯”“5.转圈”“6.仰俯转圈”“7.下压摸脚”“8.转体”“9.扩胸”“10.手臂”“11.手臂上下摇”“12.划圈”“13.小臂”“14.头部”“15.手臂”“16.手臂”“17.下压”“18.弓步”“19.侧面弓步”“20.劈叉”“21.踢腿”。
这件|杭州羽毛球界曾经的“神雕侠侣”，最近为小朋友做的这件事教练也忍不住点赞
文章图片
这些画就像一个“热身说明书”，简单易懂，一看就会。我看到上课前，好几个小朋友走过去仔细看热身步骤。
下午1点，正式上课。小朋友们自觉地排成两列，在一个扎马尾辫女孩的带领下，开始热身。转动脚踝、拉伸跟腱，接下来转动膝盖、胯部……
这件|杭州羽毛球界曾经的“神雕侠侣”，最近为小朋友做的这件事教练也忍不住点赞
文章图片
教练朱俊畅，头发向后梳，高大，帅气。他说带的都是文龙巷小学一年级和二年级的学生。
这件|杭州羽毛球界曾经的“神雕侠侣”，最近为小朋友做的这件事教练也忍不住点赞
文章图片
看我对这些卡通小人感兴趣，他爽朗地笑了，“是我女朋友画的，为了让孩子们更容易记住热身动作。”
“热身对打羽毛球来说非常重要，如果没做到位，就可能受伤。所以每次上课前都要让孩子们按步骤仔细热身，一个动作都不能少。”
朱俊畅说，文龙巷小学是羽毛球专项小学，这批孩子都是挑选出来的，不光暑假练，一年365天，除了法定节假日和请假，每天都来练，一天练2个小时。
【 这件|杭州羽毛球界曾经的“神雕侠侣”，最近为小朋友做的这件事教练也忍不住点赞】朱俊畅和女朋友凌紫乔，以前都是专业羽毛球运动员，两人和朋友合伙开了一家公司，公司和文龙巷小学合作，帮学校筛选和培训有羽毛球特长的孩子。在训练场上，朱俊畅是教练，场下别人喊他“朱总”——他还是杭州栎平体育文化发展有限公司和浙江栎刻动科技有限公司这两家公司的总经理。
这件|杭州羽毛球界曾经的“神雕侠侣”，最近为小朋友做的这件事教练也忍不住点赞
文章图片
昨天下午，孩子们训练结束，我和朱俊畅一起来到公司在四季青中学内的羽毛球训练场，场地按专业队标准建的。我见到了朱俊畅的女朋友、画“热身运动”简笔画的凌紫乔。
凌紫乔现在是浙江科技学院的体育老师，也是杭州师范大学在读研究生。
“小时候就很喜欢画画，上课的时候经常会偷偷画一些简笔画。”凌紫乔说。
“羽毛球运动需要调动人体大部分肌肉，所以准备活动要做的动作比较多，来上课的小朋友们经常记错或漏记，我就画了这一张简单的火柴人图，更加直观展现动作，也方便小朋友们记忆。以前我看过的很多体育教材，都是老师自己手写或者画一些简笔画来帮助我们理解，这也启发了我。”
朱俊畅和凌紫乔，都曾是浙江省羽毛球队队员，都曾获得全国锦标赛冠军，都是国家级运动健将，还曾是浙江大学本科同学。他们俩的故事颇有《神雕侠侣》中杨过和小龙女的味道。
凌紫乔是杭州姑娘，7岁那年获得去陈经纶体校试练的机会，从此入行。
这件|杭州羽毛球界曾经的“神雕侠侣”，最近为小朋友做的这件事教练也忍不住点赞
文章图片
象山孩子朱俊畅也是7岁入行。“我小时候太活泼好动了，家里就想给我找点事情做，正好赶上我的启蒙教练陈东选材，一下挑中了我。”朱俊畅说。
两人先后进入省队、国家队，一起代表浙江、代表中国参加比赛。朱俊畅获得过省羽毛球青少年锦标赛男单冠军、全国羽毛球锦标赛男双冠军，凌紫乔获得过全国城市运动会女单冠军……2014年全国羽毛球锦标赛，浙江羽毛球队获得男子团体和女子团体两项冠军，这是浙江省在该奖项历史上的首次“双冠”，当时他俩分别是男队和女队队员。
这件|杭州羽毛球界曾经的“神雕侠侣”，最近为小朋友做的这件事教练也忍不住点赞
文章图片
2016年和2017年，朱俊畅和凌紫乔先后退役。退役后同时成为浙大学生，也成为了情侣。成立羽毛球培训公司的想法，也是他们在球场上萌生的。
“以前的我容易骄傲满足，凌紫乔不仅自律，也帮助我完成了成长，鞭策我走好创业路上的每一步。”朱俊畅说。
2014年全国羽毛球锦标赛，浙江省队获得男子团体和女子团体两项冠军，这是浙江省队在该项赛事历史上首次“双冠”。当时朱俊畅是男队队员，男队主教练是王跃平。凌紫乔是女队队员，女队主教练是前国手、中国羽坛著名美女王琳，王跃平是王琳的爸爸。
昨晚，采访人员打通王跃平的电话，他已经退休。和他提到朱俊畅，他说，“很不错、很努力的小伙子。”
说到热身运动的重要性，这位省羽毛球队男队前主教练连连说，“非常重要，非常重要。”


推荐阅读


上一篇：广州地铁|广州地铁暑运日均达800万人次 多条线路将加开列车

下一篇： 时刻|敏感时刻！大批印军特种部队突然空降拉达克，俄提醒：千万别玩火