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癌症肿瘤|世界上最便宜的10张防癌处方 值得记一辈子


如今是“谈癌色变”的年代 ， 由于没有较好的癌症治愈方法 ， 让人特别的恐惧！！其实还是有那么几个方子 ， 能在很大程度上对癌症起预防作用 。
少吃点糖
癌细胞最喜欢的“食物”就是糖 。 当血液经过肿瘤时 ， 其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉 ， 成为滋养它的营养成分 。 平时可以多吃含硒的食物 ， 硒元素有抗癌之王的称号 ， 深海植物有机硒从深海藻类植物中提取 ， 易于人体吸收 ， 可以降低致癌物质的诱癌性 ， 抑制癌细胞的生殖 ， 还可以清除人体代谢产生的自由基、过氧化物 ， 并且能够增强人体的免疫力 。

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最少开窗半小时
很少有人知道 ， 装修污染除了甲醛外 ， 还有一种很强的致癌气体——氡及其子体 。 它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里 ， 沿着这些地方的裂隙扩散到室内 ， 通过呼吸道进入人体 ， 时间长了 ， 就会诱发肺癌 。
其实 ， 只要每天开窗半个小时 ， 氡的浓度就可以降低到与室外相同 。 另外 ， 天然气燃烧后也会产生氡 ， 所以厨房烧水时 ， 最好打开窗户 ， 关闭与居室连接的门 。
就着葱蒜来吃饭
在我国 ， 胃癌发病率最低的省份 ， 是葱蒜种植大省山东 。 长江以北胃癌死亡率最低的4个县中 ， 第一位的是山东苍山县 ， 那里人均每年要吃掉6公斤大蒜 。 专家指出 ， 多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60% 。
大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素 ， 而且非常不稳定 ， 一旦遇热很快会失去作用 。 因此最好将大蒜碾碎生吃 ， 或剁成蒜泥放在凉拌菜中 。

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每天4杯绿茶
每天只要喝四五杯茶 ， 就能将癌症风险降低40% 。
乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用 。 其中 ， 包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著 ， 其防癌成分是其他茶叶的5倍 。
不过 ， 茶水最好不要喝太浓太烫的 ， 否则会影响其防癌效果 。 最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右 ， 茶水浸泡5分钟后 ， 其中有效成分才能溶在水里 。
用干毛巾擦背
用干毛巾擦背 ， 这可以起到防癌作用 ， 因为摩擦生热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞 ， 能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用 。
对于中老年人来说 ， 不管是搓、擦还是挠背部 ， 都是一种很好的保健方法 。 或者用干毛巾两端 ， 直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右 ， 直到皮肤通红发热为止 。
请一口饭嚼30次
吃饭老是囫囵吞枣的人 ， 患胃癌的几率比较高 。 而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担 ， 降低患胃肠道癌症风险 。
此外 ， 唾液有很强的“灭毒”作用 ， 能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性 ， 在30秒内几乎完全消失 。 因此 ， 按照一秒钟咀嚼一次来计算 ， 一口饭最好嚼30次 ， 才具有防癌作用 。
请每天走路一小时
每天饭后散步30分钟 ， 或者每周散步４小时 ， 能使患胰腺癌的风险减少一半 。 这是因为胰腺癌和身体热量过高有关 ， 走路可以消耗热量 ， 可直接预防胰腺癌 。 此外 ， 运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外 ， 从而起到防癌作用 。

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晒15分钟太阳
在最便宜的防癌处方里 ， 晒太阳算是做到了极致 ， 不用任何花费 ， 就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用 。 维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险 。 为避免暴晒增加皮肤癌风险 ， 每天只要晒15分钟太阳就足够了 。


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