茶叶爱好者,防暑|入伏后，多喝这5种自制饮品，比喝奶茶好，帮助你顺利度“苦夏”( 二 )
俗语说“冬吃萝卜夏吃姜 ， 不劳医生开药方” ， 三伏天喝姜枣茶 ， 可清除体内积攒的寒气和湿气 ， 有助于阳气生发 ， 有冬病夏治的效果 。但是阴虚火旺的人不适宜喝姜枣茶 。
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五【冬瓜梨饮】
原材料：冬瓜约350克 ， 鸭梨2个 ， 柠檬1/2个 ， 冰糖80克 ， 清水1500克
制作步骤：
1、冬瓜去皮去瓤切成小块；梨刮去外皮 ， 也切成小块 。
2、煮锅加入1500克的清水 ， 加入冬瓜和梨 ， 再加入80克左右的冰糖 ， 大火烧开后 ， 转小火煮约30分钟 。
3、煮至冬瓜和梨都呈透明状 ， 多煮一会更能发挥其功效 。
4、然后稍微晾一会 ， 用料理机搅打成细腻的饮品 ， 晾到温热时候将柠檬切薄片放入其中 ， 可冷藏后饮用 。
这个冬瓜梨饮味道酸甜 ， 特别滋润 ， 有清热解暑、利水祛湿、美白肌肤等效果 ， 是非常好的夏日饮品 。
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