时尚美莉江湖|30+颜值还那么能打？，如何像乘风破浪的姐姐一样
最近乘风破浪的姐姐真是太太太火啦~
谁能想到这群高清镜头下颜值依旧能打的美人们居然全部都30+了！
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伊能静52、钟丽缇50、宁静48......这这这 ， 让人不禁感叹：她们是吃了防腐剂吗？
那如何像姐姐们一样 ， 30+依旧保持颜值巅峰呢？
除了老生常谈的防晒、健身 ， 以下这3种医学美容手段 ， 建议了解一下 。
1玻尿酸填充
玻尿酸学名透明质酸 ， 可以让皮肤变得光泽有弹性 。
在美容方面 ， 主要用于面部凹陷的填充 ， 及轮廓的塑形 ， 比如垫垫太阳穴 ， 垫垫额头 ， 垫垫法令纹 ， 另外还可以垫垫鼻梁 ， 垫垫下巴 ， 总之是哪里需要垫哪里~
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除了这些 ， 小分子的玻尿酸还可以注射到人体的真皮层中 ， 让面部皮肤水润柔嫩、光泽透亮 ， 也就是我们熟悉的水光针 。
由于人体本身就有这个成分 ， 同时注射玻尿酸的技术也十分成熟 ， 所以相对来说 ， 玻尿酸本身很安全 。
2肉毒毒素除皱
肉毒毒素是肉毒杆菌分泌的一种内毒素 。
它主要作用于我们的面部神经 ， 通过阻滞神经末梢胆碱能释放 ， 抑制神经功能 ， 从而限制面部活动 ， 使面部肌肉不能带动皮肤运动 ， 进而有效减轻皱纹 。
比如因为经常笑造成的鱼尾纹 ， 如果打了肉毒毒素 ， 之后再怎么大笑 ， 这个部位的肌肉也不会被带动 ， 皱纹自然就减轻很多 。
此外 ， 肉毒毒素还可以用于瘦脸 ， 比如注射到咬肌里 ， 可以降低咬肌的活动度 ， 使咬肌慢慢萎缩 ， 达到瘦脸的效果 。
3自体脂肪填充
除了玻尿酸和肉毒毒素 ， 在改善面部衰老方面 ， 脂肪填充也是常见的一种手术方式 。
比如额头、脑门和太阳穴 ， 甚至苹果肌的位置 ， 都可以采用自体脂肪填充 。
不过要注意的是 ， 脂肪填充本身不是万能的 ， 都存在不同程度的吸收率和成活率 ， 像太阳穴、苹果肌这些部位 ， 成活率平均在50%左右 。
以上三个方法往往是脸上已经出现老化表现后 ， 再去年轻化的补救措施 。
要想让皱纹来得更迟点 ， 皮肤状态更好点 ， 平时我们可以：
1.规律作息
熬夜伤身还变丑！
一天睡不好 ， 黑眼圈、眼袋、肤色暗沉...简直是接踵而来 。
还不知道怎么睡得更好 ， 可以戳睡觉是个技术活儿 ， 学会这8招 ， 今晚睡个好觉复习一下 。
2.做好防晒
过多的紫外线照射不仅会晒黑 ， 最重要的是会晒老 。
皱纹、毛孔粗大、色斑 ， 都跟日晒脱不了干系！
3.坚持健身
运动可以对抗衰老 。
每个人肌纤维的数量自出生起 ， 就是固定的 。 到30岁左右 ， 肌纤维开始流失 。 75岁时 ， 50%的肌纤维流失 。
如果刻意锻炼肌肉 ， 特别是做负重锻炼 ， 会延缓肌纤维的流失速度 。
4.合理饮食
合理安排每天的膳食 ， 兼顾纤维 ， 蔬菜 ， 水果 ， 及适量的肉类 。
5.选择适合自己的护肤品
根据自己皮肤类型选择适合自己的护肤品 ， 做好清洁、保湿和防护 。
对于现在还年轻 ， 皮肤状态还不错的朋友 ， 做到上面几点 ， 虽然不能猛地年轻十岁 ， 但是可以比别人老的更慢 。
专业知识来源于：
【时尚美莉江湖|30+颜值还那么能打？，如何像乘风破浪的姐姐一样】医学微视官网-赵延勇-《面部年轻化》
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