吃货|“葡萄季”来了！爱吃的人要注意了，别只顾好吃，这两点要切记！
葡萄是夏季常吃的水果之一 ， 因为它的口感多样 ， 有酸甜可口的、香甜的、微酸的等等 ， 总有一种是你的最爱 。最珍贵的是葡萄在水果当中还有着“溶栓之王”的称号 ， 那它到底有哪些营养价值呢？吃葡萄的好处多 ， 而且食用方法多种多样 。物美价廉的葡萄很受广大群众的喜爱 。中医认为 ， 葡萄性平、味甘酸 ， 能补气血 ， 强筋骨 ， 益肝阴 ， 利小便 ， 舒筋活血 ， 暖胃健脾 ， 除烦解渴 。现代医学也证明 ， 葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂 ， 具有很强的抗氧化活性 ， 可以有效地调整肝脏细胞的功能 ， 抵御或减少自由基对它们的伤害 。
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葡萄作为一种常见的水果 ， 它的维生素和微量元素含量较高 ， 毫不夸张地评价 ， 葡萄是一种营养价值较高的水果 ， 而且经常食用葡萄对身体有许多好处 。吃葡萄可补充人体多种营养元素；葡萄具有开胃消食的作用；吃葡萄能够补充体内的糖分；中医认为葡萄具有活血、补血的作用；吃葡萄还具有安神、舒缓疲劳的好处；葡萄汁可治疗高血压 。那么 ， 既然葡萄的营养价值较高 ， 它是否有一些食用禁忌呢？根据葡萄的特点来看 ， 有两类人不宜食用葡萄 。
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糖尿病患者一般需要多吃一些含糖量较少的水果 ， 所以葡萄并不是最佳选择 ， 因为葡萄的含糖量高达10%~30% ， 因此我们可以看出葡萄是一种非常典型的高糖类水果 ， 所以糖尿病人不宜食用葡萄 ， 否则葡萄中的果糖将会转化为血糖 ， 从而被人体吸收 ， 导致血糖升高 。
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脾胃虚寒人群最好别吃过多的葡萄：葡萄中含有一定量的果酸 ， 这类人群多吃反而会对脾胃有一定的刺激性 ， 不利于病情的恢复 ， 还是少吃为妙 。
【吃货|“葡萄季”来了！爱吃的人要注意了，别只顾好吃，这两点要切记！】
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