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儿童饮食|孩子吃的营养菜，鲜香味美，可口下饭，提高免疫力生病少

做一些有营养又美味的食物给孩子吃 ， 从而补充孩子生长发育所需要的营养 。在冬天提高孩子的免疫力非常有效！今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁 ， 是许多孩子都非常爱吃的菜 ， 能有效提升孩子免疫力对抗冬天的寒冷 ， 一起来看看它的营养吧!
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鸡肉含有丰富的蛋白质 ， 能有效帮助儿童生长发育 ， 提高儿童免疫力 ， 降低患病风险 。鸡肉含有大量的微量元素 ， 可以帮助孩子的智力发展 ， 使孩子更加聪明 ， 容易学习 。
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黄瓜富含葫芦素C ， 可增强儿童免疫力 ， 预防肿瘤 。黄瓜含有大量纤维素 ， 能帮助儿童胃肠蠕动 ， 消化和吸收食物中的营养 ， 增强体质 。维生素B1还能有效促进儿童大脑和神经的发育 。
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尖椒具有一定的辛辣味 ， 能有效促进唾液和胃液分泌 ， 增强食物 ， 促进胃肠蠕动 ， 帮助食物的消化和吸收 ， 吃辣椒还能有效温暖身体和胃 ， 防寒保暖 。尖椒还含有一定量的辣椒素 ， 这种物质能有效促进脂肪代谢 ， 防止脂肪堆积 ， 有利于减肥 。
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日常的美食是很重要的 ， 因为它是我们一天身体所需要的营养 ， 所以作为父母 ， 我们一定要保证家人的健康问题 ， 今天的美食小编就为大家讲到这里 ， 喜欢的朋友记得关注一下！


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