痔疮|痔疮疼痛不堪，“难言之隐”如何消除？不妨试试这几个小妙招
审阅者:彭宇华(广州医科大学附属第三医院)
十人九痔 ， 痔疮疼痛难忍 ， 究竟如何是好？
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一、规律有效排便也有助治疗痔疮
5 年前 ， 儿子的降生为美国佛罗里达州坦帕市的亚当斯(Loriel Adams)带来了喜悦 ， 但分娩也使她罹患了痛苦的痔疮 ， 且在 5 年内一直未被治愈 。
“我在分娩时曾接受过硬膜外麻醉 ， 因此在没有任何感觉的情况下错误用力 ， 这可能是痔疮爆发的原因 ， ”亚当斯提到 。
怀孕和分娩经常导致痔疮 ， 便秘、用力排便以及其他类似情况也会引发痔疮 。
尽管痔疮令人感到不适 ， 但几乎所有人都会在不同阶段患上痔疮 。 痔疮可通过改变生活方式和非处方药物进行治疗 。
幸运的是 ， 痔疮通常会在 1-2 周内自行消失 。 如果持续存在 ， 可以寻求医生帮助 。
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二、减缓痔疮疼痛
1.金缕梅
“我常为患者推荐金缕梅 ， ”新罕布什尔州纳舒厄市兰普里医疗中心的家庭医生玛丽（Marie-Elizabeth Ramas）博士提到 ， “白宫方便痔疮湿巾中即含有这一成分 。 ”金缕梅可以减少炎症 ， 从而减轻疼痛和瘙痒 ， 并减缓出血 ， 也可以使用含有金缕梅的乳膏 ， 或者用棉球将金缕梅液涂抹到痔疮上 。
“我使用的是非处方痔疮湿巾 ， 因为普通卫生纸会加重痔疮的不适感 。 ”亚当斯提到 。
对乙酰氨基酚、阿司匹林或布洛芬都有助于缓解痔疮疼痛 ， 但应注意阿司匹林或布洛芬可能会增加出血 。 此外 ， 痔疮膏或麻药膏对痔疮治疗也有助益 。
2.温水坐浴
每日几次温水坐浴也可以减轻痔疮疼痛 。 可于浴缸中放入 10-25 厘米的温水 ， 或购买可放置于马桶圈内的坐浴盆 ， 以使疼痛区域更容易浸入温水 ， 且“泻盐有助于减轻痔疮肿胀” ， 亚当斯表示 。
3.泻盐敷疗
也可以用泻盐进行敷疗 。 将 2 汤匙泻盐与 2 汤匙甘油混合 ， 并用纱布片将混合物敷在痔疮上 ， 保持约 15 分钟 。 根据需要可每 4-6 小时重复 1 次 。
【痔疮|痔疮疼痛不堪，“难言之隐”如何消除？不妨试试这几个小妙招】目前 ， 尚无充足的科学证据表明其他家庭疗法对痔疮恢复有益 。 亚当斯曾在医院接受过较为痛苦的橡皮筋结扎等治疗 ， 但最终还是选择了顺势疗法 。 “第一天时我发现疼痛减轻很多 ， ”亚当斯回忆道 ， “5-7 天内 ， 就感觉痔疮有所好转 。 ”
但在尝试“任何治疗措施”之前 ， 请先咨询医生 ， 以免使痔疮恶化 。
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三、规律有效排便
1.多喝水 ， 避免便秘
亚当斯提到：“最重要的一点是确保不发生便秘 ， 无需用力排便 。 ”便秘不仅会导致痔疮发作 ， 并且会使其持续更长时间 。
补充足量液体 ， 最好是水 ， 不要饮酒和咖啡 ， 因酒精和咖啡会使体内水分流失 ， 反而无法达到补水的目的 。
2.减少奶制品摄入
“我发现奶制品也是使我出现痔疮的一大原因 ， ”亚当斯提到 ， “所以当我减少奶制品摄入量时 ， 痔疮有所好转 。 ”
3.增加纤维摄入量
多食用新鲜水果、绿叶蔬菜、全谷物和麸皮可增加纤维摄入量 。 “这样能适当促进人体代谢 ， 并提供维持健康所需的营养物质 ， ”亚当斯提到 。 此外 ， 医生还会建议服用车前子种壳补充剂 。
4.多运动
运动也有助于保持规律排便 。
5.其他小方法
当出现便意时 ， 不要忍耐 。 “人们都希望尽可能快速且有效地排便 。 ”
亚当斯会使用一种可放置于马桶周围的脚凳 ， 使自己排便时处于蹲坐姿势 。 “这就像运用人体工程学的方式帮助排便” ， 亚当斯提到 ， “希望这种方式能够帮到一些痔疮患者 。 ”
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