食疗食补,痛风|三种调味品，堪称“嘌呤大王”，若不想痛风缠身，请拉入黑名单( 二 )
研究发现 ， 身材过度肥胖会抑制身体中胰岛素的分泌 ， 还会影响漂亮的外牌 ， 从而导致尿酸浓度不断升高 ， 此时更容易导致热量超标 。
过度肥胖的人也会出现尿酸偏高的症状 ， 所以想要稳定体内尿酸水平 ， 一定要控制好自己的体重 ， 以防身材过度肥胖 。
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饮酒无度
夏天的标配无非就是啤酒配上烧烤 ， 这是非常完美的 ， 但是这样的饮食方式并不利于健康 ， 喝酒会导致尿酸逐渐升高 ， 过度饮酒便会导致尿酸浓度升高 ， 阻碍尿酸的代谢 。
啤酒加烧烤也被称为痛风的加速器 ， 如果摄入体内过多也会导致尿酸居高不下 ， 甚至会加重肾脏的负担 ， 出现肾衰的风险 。
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常饮“三茶”
【食疗食补,痛风|三种调味品，堪称“嘌呤大王”，若不想痛风缠身，请拉入黑名单】鱼腥草
想要稳定体内尿酸水平 ， 再喝白开水时 ， 加入适当的鱼腥草是非常好的选择 ， 鱼腥草能够起到清肺热排肺毒的作用 ， 当然也能加速人体的新陈代谢 。
经常用鱼腥草泡水喝 ， 有助于稳定体内尿酸水平 ， 降低尿酸浓度 ， 预防关节疼痛 ， 让你的痛风症状得到缓解 ， 身体更健康 。
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蒲公英茶
蒲公英具有天然广谱抗菌作用 ， 被称为“天然抗生素” ， 能够帮助消炎杀菌 ， 消肿散结 ， 呵护身体的健康 。
经常用蒲公英泡水喝 ， 也能加速身体新陈代谢 ， 排出多余的尿酸 ， 对于缓解痛风的症状有帮助 ， 还能改善关节炎 ， 皮肤炎等等 。
两草茶（金钱草、车前草）
金钱草和车前草向来都是利尿排是最常用的一种小植物 。将两种食材搭配在一起泡水喝 ， 能够加速身体新陈代谢 ， 排出多余的尿酸 ， 清除尿酸及结晶 ， 缓解痛风症状 。
如果时间比较充足 ， 可以用两种食材用来煮水代茶饮用 ， 更有助于排出尿酸 ， 降低尿酸水平 ， 缓解痛风症状 。
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