女性健康|“大姨妈”来访时，4种食物打死也不能吃，尤其是第三种
每个女性都逃不过爱美和爱吃 ， 可以毫不夸张的说 ， 每个女性都无法抵挡美食的诱惑 。 但使美食也得分时间吃 ， 这4种食物 ， 来大姨妈时 ， 是碰也不能碰的 ， 再好吃再爱吃也不能吃 ， 谁给你吃你也不能吃 ， 尤其是第三种 ， 不然会损伤子宫 。
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1.寒性食物
大部分女性应该都知道 ， 经血是子宫内膜的剥落 ， 通过子宫的收缩将经血排出 ， 吃寒性食物时就会导致肠胃的温度下降 ， 影响到子宫收缩变差 ， 经血较难排出 ， 于是形成血块 ， 子宫为将血块排出 ， 只得加大收缩的力度 ， 这就是吃寒性食物会造成痛经的原因 。 而且吃寒性食物还会造成月经量减少 。 常见的寒性食物有螃蟹、冰激凌等 。
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2.油炸食物
其实油炸食物吃了以后本身就有很多害处 ， 因为它不仅含有大量的油脂 ， 还含有很多致癌物质 ， 但尤其口感好 ， 很多女性非常爱吃 。 但是处于例假期的女性 ， 是千万不能吃油炸食物的 。 在经期的女性 ， 受体内黄体酮的影响 ， 皮脂分泌过多 ， 皮肤油腻 ， 如果再吃油炸食物的话 ， 尤其是烧烤 ， 就会增加皮肤的负担 ， 不能及时排出 ， 就会形成粉刺 ， 影响美观 。
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3.辛辣食物
月经期间吃辛辣的食物 ， 就会刺激到内分泌 ， 使子宫受到刺激 ， 很容易造成停经 ， 所以说 ， 在例假期间 ， 辣条、火锅之类的辛辣食物就缓缓 ， 等经期过去三天再吃就不会影响子宫的健康了 。
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4.过咸食物
在月经期间 ， 如果吃过咸的食物 ， 尤其是腌制品 ， 会是体内产生大量的盐分和水分 ， 使身体浮肿 ， 还会引发内分泌失调 ， 使经期出现痛经、暴躁、易怒的情况 。
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这4种食物 ， 在经期千万别吃 ， 忍一忍 ， 等经期过去再吃 。 而且在经期要饮食清淡 ， 注意保暖 ， 这样才能够保护好子宫 。
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