生活养生|入伏之后：做好这6件事，安度又湿又热的40天
猝不及防 ， 就这样进入了伏天 ， 孩子们的寒假结束 ， 暑假也来了 ， 今年似乎没干啥 ， 就已经从最冷来到了最热的日头里 。今年的气候真的很乱 ， 有的地方酷热 ， 有的地方暴雨 ， 有的地方忽冷忽热最难将息 。
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上半年已经这样难受 ， 下半年遇到了伏天 ， 更是难捱 ， 如果我们不被这个夏天的暑气伤到 ， 真的就已经是万事大吉了 。
若能先把漏掉元气的习惯都戒掉 ， 再趁着伏天养一养自己 ， 那真的是太好了 。
养生 ， 真的要养好伏天啊
伏天本来就是一段疏通自己的好时光 ， 有寒的排寒 ， 有汗的排汗 ， 有淤的排淤 ， 有湿的祛湿 。这段时间新陈代谢旺盛 ， 白天时间长 ， 我们有好一段时间可以好好做点什么 。坚持下去 ， 哪怕一个 ， 40天后 ， 也会是不一样的自己 。
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少吃一个冰棍 ，
【生活养生|入伏之后：做好这6件事，安度又湿又热的40天】这时候能伤到的阳气是身体深层的阳气
如果你之前还偷摸着吃点冰棍 ， 那这段时间 ， 真的别再吃了 ， 我们的阳气全力以赴在体表循环往复着 ， 内脏的阳气其实很少 ， 如果吃的太寒凉 ， 空调吹的太猛烈 ， 表面凉快了 ， 寒气是会向里面钻的 ， 你伤的是身体深层的阳气 ， 而那里「屯兵不多」 ， 一旦伤到 ， 到了冬天 ， 真正冷下来 ， 你也暖不起来了 。
忍不住再放出这个视频 ， 现在看真的很受用
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