甜橘妈妈|可以饿一顿吗？孩子挨饿后，3种结果家长要了解，孩子不好好吃饭( 二 )
文章图片
怎么样才能让孩子好好吃饭呢？
首先要搞清楚孩子不好好吃饭的原因：
1、身体是否健康
孩子年龄小 ， 健康很容易出现问题 ， 如果孩子生病了 ， 食欲就会不好 ， 但是孩子的表达能力很差 ， 不会跟家长说自己不舒服 ， 所以当孩子不好好吃饭的时候 ， 家长首先要观察孩子是否出现了健康问题 。
2、饮食是否正常
孩子的一日三餐都是由家长提供 ， 孩子每天都吃了哪些东西 ， 家长要心里有数 ， 有一些家长喜欢给孩子买零食 ， 孩子吃完之后出现饱腹感 ， 自然就不想再吃饭了 。 所以说孩子如果乱吃东西 ， 或者在饭前喝了大量的水 ， 都会影响食欲 。
文章图片
3、饭菜的味道如何
孩子虽然年龄小 ， 但是也知道什么样的食物好吃 ， 如果家长做的饭菜太难吃 ， 或者总是做那么几种菜 ， 孩子会吃腻 ， 看到食物之后会没有胃口 ， 如果是这种情况 ， 即使家长强迫孩子吃 ， 孩子也不会吃 。
4、是不是让孩子一边吃饭一边玩
有些家长看到孩子不爱吃饭 ， 于是就让孩子一边看动画片一边吃饭 ， 或者在餐椅上放一个玩具 ， 让孩子边玩边吃 。 这样做会给孩子养成不好的饮食习惯 ， 孩子慢慢就会出现挑食、厌食的情况 。
文章图片
怎么才能够让孩子好好吃饭呢？
甜橘妈妈给出三个建议：
1、变换食物花样和口味
家长不要看到孩子喜欢吃什么 ， 就一直给孩子做这种食物 ， 再好吃的食物 ， 吃久了也会腻 ， 家长应该变换食物花样和口味 ， 让孩子在食物当中找到新鲜感 ， 同时孩子也会打开味蕾 ， 变得爱吃饭 。
2、给孩子养成良好的饮食习惯
这一点很关键 ， 孩子在吃饭的时候 ， 家长就应该让孩子好好吃饭 ， 不可以做其他的事情 ， 而且吃饭要准时 ， 等到孩子养成好习惯的时候 ， 到了饭点就会饿 ， 而且吃饭的时候不想做其他事情 。
3、饭前不给孩子吃零食
家长平时要少给孩子吃零食 ， 尤其是在吃饭之前 ， 要禁止孩子吃零食 ， 否则会影响孩子正常吃饭 ， 等过了吃饭时间之后 ， 孩子又会感到很饿 ， 可是已经没有饭菜了 ， 又会继续吃零食 ， 会形成恶性循环 ， 最终导致孩子的健康出现问题 。
文章图片
总之 ， 孩子不好好吃饭 ， 家长不要饿孩子一顿 ， 而是要找到孩子不吃饭的原因 ， 从根本解决问题 。
【甜橘妈妈|可以饿一顿吗？孩子挨饿后，3种结果家长要了解，孩子不好好吃饭】我是甜橘妈妈 ， 一名两岁宝宝的妈妈 ， 经常与大家分享育儿文章 ， 如果您想了解更多育儿知识 ， 可以继续关注我每天发布的文章 。
推荐阅读
- 糖果妈妈|在这区间更合理，你家孩子符合吗，180cm不是人类最理想身高
- 田野牧蜂蜂蜜|儿童蜂蜜几岁可以喝?婴儿为啥不能吃蜂蜜?
- 凌晨爸妈|却被妈妈回怼：倒着念试试，以为给孙女取了个”文艺名“很有范
- Matt老师家庭教育|孩子学习效率翻倍妈妈省心，看书瞌睡怎么办？这个工具快速解决
- 小兔与小猴|“马大哈”的准妈妈，第一次产检别拖太久，怀孕一个多月了才知道
- 静若树|80后妈妈给女孩说出受益一生的话，8岁女孩人生宝贵第一次那天
- 睿妈宝贝5|选好辅食，宝宝更健康，宝宝辅食添加初期妈妈要用心
- 斜杠妈妈育儿|多半孩子不达标，孩子的入睡时间影响智商？会摧毁大脑“可塑性”
- 萌家妈咪|赶紧改正，生完宝宝身材走形？妈妈一定走入了这些误区！如果有
- bobo妈妈|胎儿却在“作妖”，网友：这也太可爱了吧，准妈妈在休息的时候