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芹菜|明星减肥食谱～嫩脆鲜美又低脂，好吃不长肉！


芹菜|明星减肥食谱～嫩脆鲜美又低脂，好吃不长肉！
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芹菜|明星减肥食谱～嫩脆鲜美又低脂，好吃不长肉！
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芹菜|明星减肥食谱～嫩脆鲜美又低脂，好吃不长肉！
天天宅在家里不运动 ， 整天都是吃吃吃～是不是有很多小伙伴都长肉肉了呢？今天给大家介绍一道明星减肥食谱 ， 芹菜胡萝卜炒虾仁 ， 不仅好吃还低脂 ， 大口大口吃也不会长肉了～
芹菜可以降血压、健胃利尿 ， 再搭配高蛋白低脂肪的虾仁一同炒制 ， 不仅味道鲜美而且营养丰富 ， 吃完还不担心长肉 ， 如果能长期坚持自律饮食 ， 就会养成易瘦体质 ， 想不变美都难呢！
用料芹菜4根 胡萝卜1根 虾仁150克
【芹菜|明星减肥食谱～嫩脆鲜美又低脂，好吃不长肉！】明星减肥食谱～嫩脆鲜美又低脂 ， 好吃不长肉！的做法

  1. 从大虾中剥出虾仁 ， 挑出虾线清洗干净 ， 切成小块 ， 加入一勺料酒腌制十分钟左右

  1. 把芹菜摘去老叶 ， 洗净后切成斜段 ， 大蒜切片
  2. 胡萝卜去皮洗净 ， 斜刀切成长2厘米的段 ， 放平后直刀切成片 ， 片形状即为菱形 。

  1. 锅中倒适量食用油烧热 ， 先放入过胡萝卜翻炒至稍微变软盛出

  1. 再将芹菜和胡萝卜一同放入锅中 ， 大火快速翻炒两分钟
  2. 最后加适量盐和味精调味即可出锅

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